幼兒肚子脹氣的預防護理

積極預防餵養不當或消化不良引起的腹脹，提倡母乳餵養，積極防治胃腸道感染，防治便祕，以上為常見的引起腹脹的內科性疾病。預防腹脹方法：

1、少食易在腸胃部製造氣體的食物

如土豆、麵食、糖等，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。

2、不食不易消化的食物

炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸裡滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。

3、良好進食習慣

改變狼吞虎嚥的習慣，因進食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進不少空氣；常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

4、防止不良情緒

焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。

5、增強體質

注意鍛鍊身體，每天堅持適量室外運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可幫助消化系統維持正常功能。

6、適度補充纖維食物

高纖維食物有時有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物後。這是因為，高脂食物難以被消化、吸收，因而在腸胃裡逗留時間也往往較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。

7、預防胃腸道疾患

對某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是症狀之一，如過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎等等。