準媽媽口腔護理四大法寶
孕媽咪如果有口腔炎症,即使只是牙齦炎,但引發牙齦炎的細菌就有可能進入血液,通過胎盤,感染胎兒而引發早產。所以,提醒各位準媽媽,孕期口腔護理非常重要。
準媽媽莉莉的婆婆常說:“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產後刷牙容易引起牙齒鬆動。”莉莉信以為真,所以懷孕期間不怎麼刷牙。結果得了牙齦炎,醫生提醒她:牙齦炎可能引起早產。她這才知道孕期刷牙的重要性。
據知,很多準媽媽都跟莉莉一樣,懷孕期間沒有很好地刷牙,結果引起口腔疾病,同時威脅到胎寶寶和孕媽咪的健康。下面,將為你介紹孕期口腔護理的知識。
溫暖和溼潤的口腔,是培養致病細菌的溫床。如果這些細菌經過牙齦上的傷口進入血液,到達心臟,就很容易引起心臟病。美國北卡羅來那大學的研究者從這一發病機制出發,對早產兒與口腔疾病的關係進行調查。他們在一些早產兒體內,發現了與其母親口腔細菌相應對的抗體,初步證實孕婦口腔的病菌與一些早產有關。所以,孕婦早晚和三餐之後用軟毛牙刷刷牙漱口,保持孕期口腔衛生是安胎的重要措施之一。如果患有較嚴重的口腔疾病,也應在治療好這些疾病後再懷孕。
那麼,孕媽咪應該如何護牙呢
一、重視懷孕期口腔衛生,掌握口腔保健的方法,堅持每日兩次有效刷牙。有證據表明,如果能完全保持口腔衛生,牙齦炎症將很難產生。對於容易感染蛀牙的孕婦,可以適當用一些區域性使用的氟化物,如氟化物漱口液、氟化物塗膜等。
二、使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒,如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑,不含蔗糖,因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用,如果能在餐後和睡覺前咀嚼一片,每次咀嚼至少5分鐘,可以使蛀牙的發生率減少70%左右。
三、做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。孕期裡口腔疾病會發展較快,定期檢查能保證早發現、早治療,使病灶限於小範圍。對於較嚴重的口腔疾病,應選擇妊娠中期(4~6月)相對安全的時間治療。
四、增加營養攝入,保持營養平衡。除了充足的蛋白質外,維生素a、d、c和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營養素,不僅可以起到保護母親的作用,使肌體組織對損傷的修復能力增強,對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。
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