經期瘦臉有訣竅

經期瘦臉有訣竅，經期是每個女生每月都要經歷的生理現象，是幫助女生排除體內毒素的最好時間，很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉，接下來我們一起看下經期瘦臉有訣竅。

經期瘦臉有訣竅1

經期瘦臉的小訣竅一、

經期臉部按摩一

1、首先，將食指、中指、無名指貼近太陽穴。

2、雙手食指、中指、無名指一起用力並緩慢下移，從耳前到頸部，再到鎖骨，重複三次。

3、將大拇指指根的柔軟部分，放在鼻翼和顴骨之間，一口氣將顴骨用力向上推壓。注意兩邊用力均衡。

4、不要將手拿開，保持力度，然後顴骨下方橫向滑動。手到達耳邊時，減緩用力。step5～6擊退嘴角鬆弛消除沙皮狗皺紋。

5、兩手放於嘴角兩側，呈喇叭狀。用大拇指根部的柔軟部位用力按壓。

6、再將臉頰的肌肉朝斜上太陽穴方向推壓。雙手到達耳邊時，減緩用力。同樣將雙手從頸部滑動至鎖骨。將動作1~3重複三遍。

7、將雙手手心向上，大拇指根部緊貼下巴尖兒。

8、指根部到達耳朵後方時即可停止。兩手交換進行。雙手從耳前滑動至鎖骨。將動作1~3重複三遍，兩隻手分別進行。

9、將兩根大拇指放於下頜中央，其餘手指合攏將鼻子包圍，就像呼喊那樣。

10、還是回到太陽穴耳邊按摩至鎖骨，每一個動作都是這麼結尾的。

經期瘦臉的小訣竅二、

面頰的按摩先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵後方脖頸上方反覆按摩10~20次，經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓還可以促進血液迴圈，然後在以同樣的方式做另一側。導讀：經期是每個女生每月都要經歷的生理現象，是幫助女生排除體內毒素的最好時間，想要在經期瘦臉瘦身的.美眉們可千萬別錯過了哦，因為這短短的幾天時間就能讓你瘦出一個不一樣的自己哦。

經期瘦臉的小訣竅三、

經期臉部按摩二

1、順著鼻翼到顴骨以及脣邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵後方脖頸上方反覆按摩10~20次，經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓還可以促進血液迴圈，然後在以同樣的方式做另一側。另外，面部鬆弛的問題也是不容忽視的。

2、用手指從下巴按壓到耳朵後方，從而讓你的肌膚更有彈性。

經期瘦臉的小訣竅四、

遠離酒水和高鈉鹽食物平時也要養成一個良好的生活習慣，那就是要遠離酒水和高鈉鹽食物，要多吃一些含有高鉀質的食物，這些對於消除臉部浮腫很有幫助。鉀質可以促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜水果，都是小臉的貼心寶貝。

經期瘦臉有訣竅2

快速瘦臉的方法如下：

一、飲食

1、菠菜，小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。

2、豆苗，綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。

3、紅蘿蔔，相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，但是知道紅蘿蔔的小臉功效後，就會愛上紅蘿蔔的滋味，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容喔！要想獲得一副窈窕的身材，可藉助節食、運動以及巧妙著衣的方法加以解決。但若想擁有一張線條分明的臉龐卻往往讓人束手無策。

4、西洋芹，和以上食物一樣，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！

二、按摩

1、雙手手指併攏並伸直，指根關節彎曲起來，令手指與手掌成90度，將手指按在下巴兩側，同時伸直拇指託著下頜，利用指腹施力，輕輕地捏揉下巴肌肉，並順著腮骨揉著按摩整個下頜。

2、同樣手指併攏，只跟關節彎曲，用指腹從下巴開始，伸著左右兩側的臉頰，往上輕擦至耳前，同時拇指順沿至上輕擦下頜。

3、開啟手掌，伸出食指、中指、無名指並且併攏，放在左右嘴角的上方，即法令紋上，順著顴骨下側的弧度，用指腹輕擦至耳下。4、將食指、中指和無名指併攏伸直，指腹壓在顴骨下方，利用指腹施力，沿著顴骨外側弧線推壓至太陽穴。

5、頭轉到左側，左手握拳，伸出大拇指，拇指整體按在右側法令紋上，拇指施力，以直線的方式推壓右邊臉頰的肌肉至耳前，然後再用右手大拇指推壓左側臉頰。

6、用拇指推壓完兩側的臉頰後，拇指併攏起來，利用拇指內側以及手指第一關節輕擦左右臉頰，刺激臉上的穴位與肌肉。自信的面部讓每個愛美者都非常的羨慕，由於臉部的骨骼影響讓自己失去了美麗，削骨瘦臉它給了我們活力與魅力，讓自己充滿信心。削骨瘦臉讓我們每個愛美者都擁有美麗。

對餘下頜骨外板的邊緣繼續打磨變薄，對於各種嚴重的下頜骨寬大問題都能從根本上予以解決，輕鬆實現臉部兩側外觀縮窄1.5公分以上。並根據需要祛咬肌、頰脂墊，在保證安全的前提下使側面弧度流暢，形成真正的“瓜子臉”。

有一張瓜子臉是每一個人的夢想，而削骨術可以幫你實現，針對削骨瘦臉好不好的問題，專家總結說，削骨瘦臉手術安全快速，創傷小、恢復快，下頜骨的角度為流暢的125°左右，臉型流暢自然，口外無疤痕，更重要的是避免了手術後的併發症。

削骨瘦臉主要有以下方法：

1、單純的切除法。只切除肥大的`下頜角，這種方法從側面觀察，有比較大的改善，適合側面要求有弧度美感的人，但從正面觀察則改善不大。

2、單純的磨骨法。就是用磨頭將肥大的下頜角磨除，磨除的多少由主刀醫師的經驗決定。

3、磨骨+切除。專家介紹切除肥厚的下頜角及骨，並將骨面磨平，這種方法綜合了以上兩種單純方法的優點，雖然手術方法相對複雜一些，但無論從側面還是正面看，磨骨瘦臉手術後下頜角弧度美觀，效果比較理想，是最受歡迎的手術方法。快速瘦臉的方法有哪些？相信通過以上內容的介紹，大家已經有所瞭解。

生活中通過一些飲食、按摩等等健康綠色的方法都可以達到瘦臉的目的，但是這些方法是需要長期堅持的，對於那些急切想要瘦臉的朋友，美容瘦臉是不錯的選擇。