如何改善多動症孩子的睡眠 多動症孩子應如何護理
那麼,如何改善多動症孩子的睡眠?
1、睡前不喝含咖啡因的飲料
不要讓孩子飲用含有咖啡因的飲料,比如說可樂、咖啡、茶水等,這些都會影響孩子的睡眠,尤其是孩子在下午或者晚上喝了之後,肯定是在床上翻來覆去,沒有睡意。
2、營造舒適睡眠環境
家長要給多動症孩子創造一個舒適的睡眠環境:在孩子睡覺時不要把電視的聲音調大,儘量製造睡眠的氛圍。不要把孩子的玩具和遊戲機放在他的臥室裡,以免孩子睡不著時惦記著玩。
3、建立健康睡眠規律
家長要幫助孩子規定科學合理的就進寢室間,建立睡眠規律,慢慢地孩子就形成生物鐘了。家長要幫助孩子養成良好的生活和作息習慣,有規律地進行活動和學習。做事規律性可以使孩子更容易入睡。
那麼,我們來了解一下多動症患兒得病的原因?
1、患兒的母親常在孕期或圍產期有較多併發症,常有大量吸菸或酗酒史。
2、遺傳因素,如:患兒的血緣兄弟、父親等有較多多動或注意不集中表現;雙生子中單卵雙生子的患病率高達51%~64%;親屬中酒精中毒、反社會人格及癔症者也較多。
3、神經遞質、酶的研究結果雖然常互相矛盾,但不失為對本症病因的一種研究途徑。
4、嚴重的鉛中毒可產生致命的中毒性腦病、痴呆等神經系統損害,但輕微鉛中毒是否可產生多動症,至今尚無結論。
5、社會、家庭、心理因素的影響,如不良的社會環境或家庭條件(破裂家庭、經濟貧困、住房擁擠,父母性格不良、酗酒、吸毒、有精神病等),均可成為發病的誘因,並影響病程的發展與預後。
6、其他因素:營養問題、維生素缺乏、食物過敏、食品的調味劑或新增人工色素等可能使兒童容易產生多動症。
那麼,多動症孩子應如何護理?
1、調節家庭氣氛
改善家庭環境,調節家庭氣氛,促進家庭關係和諧,否則不良的家庭因素容易引起寶寶過度緊張、亢奮、身心不寧等。
2、給予適當鼓勵
慢慢改正寶寶多動的行為舉止,逐漸提高寶寶做事的專心程度以及學習的專注能力,多給予寶寶讚揚與激勵。
3、培養生活習慣
教導孩子培養好的生活習慣和生活規律,以此促進注意力集中。注意細節,及早養成,例如應自小培養孩子按時睡覺起床的規律,以及吃飯時不看電視的習慣等等。
4、讓孩子多參加活動
家長平時可帶寶寶多參加些活動,既可以強身健體,又可以充分利用空閒時間,還可以讓寶寶釋放過剩的精力。
5、正確對待孩子
爸媽要清楚瞭解多動症的情況,弄清其性質,理智對待寶寶。家長平時應正確教育孩子,既要平心氣和,又要對寶寶嚴格做要求,切勿任意打罵或過分寵愛遷就。另外最好經常主動與老師聯絡,瞭解寶寶的狀況,一起改善寶寶的病情。
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