一年四季各宜喝什麼茶

春季適合和玫瑰花茶，夏季適合喝薑茶，秋季適合喝烏龍茶，冬季適合喝紅茶。

一年四季各宜喝什麼茶1

現在正值春季，是養生的好時節，適合春季飲用的茶有：

1.玫瑰花茶

玫瑰花茶對於肝脾都有保健的效果，春季又正是養肝的好時節，所以可以準備一些幹玫瑰，然後熱水沖泡，每日飲用不僅可以強身健體，還能夠幫助緩解消化不良的情況。

2.茉檸茶

茉檸茶顧名思義就是茉莉和檸檬加在一起的茶，所以製作過程需要一個或者一個半的檸檬、適量的茉莉花以及少量的蜂蜜，用75度的熱水將茉莉茶葉沖泡開，2分鐘後再加入蜂蜜即可。

此茶主要是針對春日食慾不振、腹脹腹痛的人群，每天可沖泡上一壺，幫助緩解病症。

3.菊花茶

大家對於菊花茶可謂是比較熟悉了，菊花茶的歷史也比較悠久，種類也有很多，比如胎菊、苦菊、貢菊等等，雖然種類不同，但是功效也各有不同，這裡以開封青馳菊為例。

提到青馳菊很多人可能沒有什麼印象，其實它來自我們的古都開封，與其他菊花的.不同之處在於它的個頭比較大，顏色鮮豔，開水沖泡後，在杯中呈現出較大的花骨朵狀，形狀優美，且不易散。

品嚐起來味道淡雅回甘，口感豐富，沒有苦澀感，且它裡面含有類黃酮、水蘇鹼等營養物質，不僅能夠提高人體的新陳代謝、滋養身心，還能夠幫助驅趕走一天的疲憊感，非常適合在春天飲用。

夏季飲茶不要錯過這幾類茶：

1.薑茶

提到此茶大家可能會感到很疑惑，這薑茶不應該是冬天喝的麼？

其實在夏天來臨的時候，我們的人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天天氣炎熱，很多人都喜歡吃一些冰涼的食物，待在空調房裡，體內的寒氣就特別多。

這樣會對脾胃造成一定的損傷，所以我們要喝些薑茶來驅趕體內的寒氣，調理脾胃，而且這類茶也特別適合女性喝，可以有效緩解痛經的情況。

2.黑茶

夏天人的腸胃功能變弱，抵抗力下降，很容易引起腹脹、腹瀉等腸道疾病。

而黑茶的營養價值比較高，含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸以及糖類，能夠幫助緩解各種腸道疾病，安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方，就是安化老黑茶。夏天來臨的時候，大家不妨適量飲用一些黑茶。

秋季喝茶養生首選這幾類：

1.烏龍茶

進入秋天后，雖然我國大部分地區還是比較炎熱，但是早晚的時候氣溫還是比較涼爽，烏龍茶茶性溫和，不寒不溫，特別適合在秋季飲用。

秋季常喝烏龍茶的話可以幫助清除我們體內的餘熱，使人神清氣爽，而且有很多人都喜歡在秋季貼秋膘，烏龍茶正好能夠幫助解膩，加快體內脂肪的燃燒速率，減輕身體的負擔。

2.白茶

很多人對白茶不是很瞭解，其實白茶是一種微發酵的茶類，特別適合在秋天飲用，因為秋季人體陽氣減弱，對能量與營養的要求都特別高，白茶味甘，不僅可以暖身，還可以養人體陽氣。

冬季來臨這幾種茶不失為最佳選擇：

1.紅茶

冬季比較寒冷，人體需要儲存熱量，而紅茶含有豐富的蛋白質和糖，不僅能夠幫助人體快速恢復體能，還能增強人體的禦寒能力。

有研究證實紅茶可以減少中風和心臟病的發病率，而這兩種疾病正是冬天高發的疾病，所以家裡有老人的可以在冬季泡上一杯紅茶，既能暖身子，還能夠預防疾病。

2.普洱茶

普洱茶的茶性也是比較溫和的，非常適合在冬天飲用，能夠幫助降低降低體內的血脂、消炎殺菌、抗衰老，而且冬天過年的時候大家經常吃一些大魚大肉，腸胃遭受的負擔很重，普洱茶也可以幫助調理我們的腸胃功能，減輕其負擔。

一年四季各宜喝什麼茶2

一年四季都適合喝什麼茶

1、春飲花茶

茉莉花茶、桂花烏龍茶

春天之一年之始，春風復甦，陽氣生髮，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到睏倦乏力，表現為春困現象。

喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發寒邪，令人神清氣爽，可使“春困”自消，其次春季除了花茶，也可以選用一些老白茶、小青柑等，都是可以的。

2、夏飲綠茶

綠茶、新白茶、烏龍茶、普洱生茶

夏日高溫酷熱，驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，精神不振，這時以品綠茶為好。因綠茶屬未發酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴。

除此之外，黃茶、烏龍茶、生普都可以作為備選項。

3、秋飲青茶

烏龍茶、小青柑、巖茶

秋風蕭瑟，洪波湧起，天高雲淡，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，這時宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。

不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津效果。

除此之外，小青柑、巖茶可以作為備選項飲用。

4、冬飲紅茶

紅茶、老白茶、黑茶、普洱熟茶等

銀裝素裹，滿天雪花飄飄，萬物蟄伏，寒邪襲人，陽氣漸弱，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴乎禦寒保暖，因而冬天喝茶以紅茶為上品。

紅茶甘溫，可養陽氣；紅茶含有豐富的'蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力。

此時機，老白茶、黑茶、普洱熟茶等也可以作為備選茶品。

總之

簡單來說，春天，適合喝花茶。夏天，適合喝綠茶。秋天，適合喝青茶。冬天，適合喝紅茶。

當然，凡事並非絕對，其實常理來說，六大茶類（紅茶、白茶、綠茶、烏龍茶、黑茶、黃茶）在一年四季都是可以飲用，沒有什麼不能一說。

但說歸說，在不同季節我們還是要選擇適合自己的，自己喝著舒服比什麼都強。

沏你想喝的茶。每天一種味道，每天一種心情，美好的一週生活。借茶修為，以茶養德。