小孩感冒了吃什麼食物好得快
小米蘿蔔粥粥的製作很簡單,就是把胡蘿蔔剁碎之後,和小米一起煮粥食用,這款粥非常有營養,很適合感冒的孩子食用。胡蘿蔔的量可以多一些,類似的粥很多:小米燕麥粥,小米山藥粥、小米南瓜粥、紫米粥等。
香菇西蘭花雞肉粥香菇和西蘭花都是很有營養的食物,粥里加入了雞肉更加有營養。如果寶寶胃口好,可以新增各種肉類,魚肉、瘦肉都是可以的,不過要把肉剁碎,這樣容易消化。類似的食譜有蘑菇瘦肉粥、豆腐魚肉青菜粥、菠菜粥等。
番茄蛋面這種麵食很好吃,非常適合感冒的寶寶,製作方法:把雞蛋打到碗裡攪拌成蛋液;西紅柿洗淨後切小丁;沸水中加入麵條煮到半熟撈出備用。然後在鍋裡放油加入西紅柿丁和雞蛋一起炒5分鐘。然後加入水、番茄醬、鹽和麵條一起煮10分鐘,接著加入雞精調味,放入碗中撒上蔥花食用。
香菇雞湯
材料:香菇、雞腿肉。方法:將雞腿切塊,香菇泡軟洗淨切小塊,把雞塊和香菇一起放入燉鍋中加水煮40分鐘,然後加入鹽調味飲用,這款湯可以幫助寶寶提高抗病力,促進感冒早日康復。
-
冬季養生常吃哪些食物好
一、冬季養生食物1、黑木耳黑木耳含較多的微量元素、維生素b1、b2、胡蘿蔔素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等,有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便乾結的作用。中醫認為黑木耳性平味甘,有補氣、益智、生血功效,對貧血、腰腿痠軟、肢體麻木有效。2...
-
拔絲菜如何做
拔絲菜如何做,拔絲菜系,發源地是山東屬於魯菜系,有拔絲蘋果、拔絲土豆、拔絲山藥等,拔絲菜的做法簡單,只需要幾個基本的材料及用具就可以輕鬆完成,下面分享拔絲菜如何做。拔絲菜如何做1拔絲菜如何正確食用?拔絲菜的外表都掛有一層糖,剛出鍋時,溫度很高,正好趁熱食用,此時...
-
吃什麼食物小孩可以長高
增高食物1:黑大豆大豆是公認的高蛋白食物,其中蛋白質含量最高的要數是黑大豆了,而且黑大豆的熱量低,多吃不怕發胖。可以和大米一起煮成飯,或者磨成黑豆漿。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。增高食物2:牛奶想要孩子長高,牛奶是不可缺少的食物。因為牛奶中含有有利骨骼生...
-
哪些食物不宜和豬肉同食
1、豬肉搭配禁忌1、大豆從現代營養學觀點來看,豆類與豬肉不宜搭配,是因為豆中植酸含量很高,60%-80%的磷是以植酸形式存在的。它常與蛋白質和礦物質元素形成複合物,而影響二者的可利用性,降低利用效率;還有就是因為豆類與瘦肉、魚類等葷食中的礦物質如鈣、鐵、鋅等結...