孕12週一定要忌吃以下幾類食物

一是避免螃蟹、甲魚等，會使激素分泌旺盛；

二是太酸或太辣食物，酸菜含有亞硝酸鹽，不利於胎兒發育。

1、辛辣製品：辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末。

2、酸菜製品：泡菜、醃菜、酸菜、榨菜、酸梅。

3、海鮮河鮮：螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。

山楂是酸性水果，酸甜可口，開胃消食，對緩解噁心嘔吐、食慾不振等症狀頗有功效，因此成為許多孕早期媽媽調節妊娠反應的開胃美食。不過山楂絕對不能多吃，因為山楂對子宮有興奮作用，可促進子宮收縮並導致流產。特別是曾有自然流產史或出現流產先兆時，切不可食用。