產後風怎麼緩解?
什麼是產後風
產後風指孕婦產後感受外邪而引起的一種病症。產後,因為各種身體變化及分娩引起的體力損失、出血等症狀,產婦需要6周時間才能恢復正常的身體狀態,這段時間被稱為產褥期。如果這期間調理不當,平生都要承受產後風的折磨。
產後風易感人群
一般高齡分娩、難產、剖腹產、多次流產的產婦更易患產後風,一般在產後8周後出現症狀。
艾灸刮痧可治療產後風
產婦如果得了產後風,一定要及時調理、治療,中醫專家單桂敏在她的部落格中提到,產婦產後風可通過艾灸、刮痧等方法進行治療。
1、艾灸:艾灸中脘、神闕穴、關元、足三裡、三陰交
中脘、神闕穴和關元穴用四眼艾灸盒做大面積施灸,時間循序漸進,由開始每天40分鐘,逐漸發展到一個小時,甚至一個小時以上,腹部可以做移動艾灸。足三裡和三陰交用單眼艾灸盒艾灸10-20分鐘,最好雙側同時做,這樣一是節省時間,二是雙腿同時通絡,驅趕寒邪,效果更佳。
在做艾灸就一定要火力夠,時間夠。這樣寒邪驅趕的才會徹底。如果在天氣比較熱時治療,會出很多汗,可以開窗對流艾灸,在艾灸期間一定要多喝薑糖水(生薑先煮沸,然後沏紅糖水),這樣可以補氣補血。
2、刮痧
從大椎穴開始,沿大椎穴刮痧直到長強,調整督脈,在就是沿督脈斜刮從大椎到肺俞到秉風,每一步都斜刮,這樣不僅僅調整了督脈,還連帶疏通了足太陽膀胱經。方法也是從上到下,由內及外的刮痧方式。
在刮痧的過程中,要看痧的痕跡,如果痧起的很好,很均勻,就要7-10天一次,如果痧起的不好,顏色很淡,那麼就說明疾病在裡而不在表,這樣,就需要每天刮痧或隔天刮痧,直到從體表可以看到痧痕,這樣疾病就有個由裡及表的過程。
3、放血、拔罐
大椎穴點刺放血,用一次性點刺針點刺3-5下後,拔罐。出血大約5-10毫升,然後艾灸,艾灸30-40分鐘,可以用單眼艾灸盒或雙眼艾灸盒艾灸。
用艾灸和刮痧的方法,可以把風溼寒邪逼出體外,使腠理與筋骨組織早日強壯。在治療期間,建議服用液體鈣,給腠理和筋骨組織以補充足夠的鈣質。
另外,產後風患者不能因為有病而情緒低落,這樣容易引起肝氣鬱結,導致氣血不暢,氣血受滯容易失去營養,不慎風邪可以侵入(其臨床反應症狀是:怕冷、怕風、活動關節疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。),所以有一個良好的心態也是治療疾病的關鍵所在。在治療期間還要適當運動,這也是治療中的一個重要環節,如果你依從這些治療,相信你在自己的調整下,戰勝疾病也是指日可待。
-
痛經吃什麼可以緩解疼痛
1、榴蓮能緩解痛經榴蓮氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國,由於其營養價值很高,榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用:它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理...
-
吃蜂蜜能緩解焦慮嗎
1、蜂蜜的食療價值1、減輕焦慮和緊張如果你想減少或降低自己的壓力水平,不一定要依賴醫療處方,簡單地在粥裡新增一些純蜂蜜即可。蜂蜜中的營養素能產生鎮靜作用,尤其是攝入足夠量之後,這也是為什麼很多人把蜂蜜作為健康早餐的一部分。此外,蜂蜜與一些飲料混合還有助...
-
男領導會帶著啥樣的女人去飯局
男領導會帶著啥樣的女人去飯局,生意場上應酬是少不了的事情,面對總是帶女性員工去應酬的老闆想必有人會暗自嘀咕,這其中有客觀原因也要懂得保護自己,那麼男領導會帶著啥樣的女人去飯局?男領導會帶著啥樣的女人去飯局1第一種,喝酒乾脆,不亂勸酒的人遇到這樣的人很少見,...
-
領導準備重用你的前兆
領導準備重用你的前兆,在職場上拼搏,最值得期待的就是領導要準備提拔你了,通常情況下,領導要提拔你就會有意或者無意的,把一些資訊傳遞給你,下面小編為大家分享領導準備重用你的前兆。領導準備重用你的前兆1一、把你調到核心部門任職如果領導打算重用你,那他就有可能...