如何緩解電腦給我們身體帶來的傷害

電腦病1：頸椎病

致病原因：如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭，那麼工作1小時就會感到腰背痠痛、肩膀麻木。

緩解方法：在空調間頸椎要保暖。枕頭略低，電腦桌也不要高於70釐米。每天堅持2次頸椎操。

電腦病2：乾眼症

致病原因：8小時內目不轉睛地盯著電腦，回家還要繼續在“網遊”中搏殺，眼睛痠痛、乾澀，最終導致乾眼症。

緩解方法：把螢幕亮度調整到適宜。工作時，房間的亮度應該和螢幕的亮度相同。眼睛距顯示器要70釐米以上。另外，人工淚液主要用於治療乾眼症。如果淚流量檢查和淚膜穩定建議不要經常使用眼藥水，因為一般眼藥水均含防腐劑長期使用會造成結膜角膜的損傷。

電腦病3：電磁輻射危害

致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零，長期處於正離子過多的環境中，使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。

緩解方法：我們要仔細的打掃我們的辦公環境，不要把顯示器對著同事的後腦或者身體的側面。我們可以經常的喝一些綠茶，經常的洗臉，在電腦桌下面擺放一盆植物或水，這是可以很好的吸收電腦所發出的電磁波。我們儘量是要使用液晶顯示器。

電腦病4：面板過敏

致病原因：處於開機狀態的顯示器周圍會形成一個靜電場，它差不多會把整個房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場中，從而使得面部面板受到刺激，會出現過敏起疹等現象。

緩解方法：不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和檔案。電腦桌表面用溼布蘸著抗靜電劑擦拭。在電腦桌上擺放一盆仙人掌，因為仙人掌的針刺能夠吸收灰塵。經常開窗通風。經常清潔鍵盤，使用鍵盤時及使用後應先洗手再進食，不使用時用布將鍵盤遮蓋。