網癮怎麼戒掉

網癮怎麼戒掉，可以嘗試遠離電子裝置，自己一定要提高認識，意識到網癮對自己的嚴重危害，積極主動要求、配合戒網癮等。

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1、飲食治療：網癮少年的身體含鉛較高，由於愛吃彭化食品及喝一拉罐飲料造成的。要多給孩子吃維生素A、胡蘿蔔素、維生素B2和牛奶。蛋黃、動物肝臟、玉米、綠葉蔬菜、瘦肉等等。

2、藥物治療：10%的網癮孩子會得抑鬱症，有的有強迫、焦慮和恐懼症，其中自殘和自殺的佔了90%，中藥枸杞、酸棗，用來安神，西藥是治療抑鬱的藥物。

3、心理治療：要讓他們從虛擬中的自我走到現實中的自我，需要讓他們認識自我的優勢。由於他們自尊心低，所以要積極地地溝通，肯定他、喚醒他正確的引導。進行心理干預，帶他們外出旅遊、運動，運用這些手段，讓他們接觸現實生活。培養更多的網路外的愛好。

4、健康治療：轉變孩子觀念把電腦從玩具到工具。對他們進行青春期性健康的教育和心理健康的教育、營養健康和科學運動的教育。

5、軍訓：通過軍訓體驗真正的軍營生活，規範日常行為，鍛鍊自己的意志力和勇氣。增強組織性和自制力，引領積極向上的心靈。

如何預防孩子上網成癮。

1、 家長與孩子要建立平等、信任的朋友關係，切忌不要擺出“家長的架子”。強硬的教育方式也會造成孩子的壓抑。家長本身要以身作則，以理服人，並且要信任孩子。孩子是新生力量，相信孩子就是相信自己。每一人家長都應該對孩子有充分的信心，從而才能建立和諧的家庭成員關係。

2、 不要對孩子求全責備。過於嚴格要求自己的孩了，反而打擊孩子的自信心，往往適得其反。對於內向、好勝的孩子，還會引發孩子的強迫傾向。要避免孩子在現實生活中受挫後一蹶不振，因為在這種情況下，孩子容易產生逃避現實世界、對網路容易形成成癮的傾向。

3、 生活中要對孩子進行適當的鼓勵和讚揚。孩子成長過程中，適當的鼓勵是對其發展的促進。孩子的興趣就是探索世界，越是不會幹的他就越想幹，會了就不幹了。孩子是培養的物件，不要把孩子當寵物，不要剝奪孩子的權利。賞識孩子所作的'一切努力，賞識孩子所取得的點滴進步，甚至要學會賞識孩子的失敗，讓孩子感到家長是他的後盾，而及時的讚揚是對每一階段成績肯定。這樣才能培養孩子的自信心，激發孩子對未來現實生活的追求。

4、 培養孩子廣泛的興趣愛好。增加孩子對外界事物的興起，從而分散孩子對網路的單一興趣。不要一味反對孩子使用電腦，電腦在當今社會作為一種學習、生活的工具有其獨特優勢，不能絕對被禁止。絕對禁止孩子使用電腦並不現實，可能會引起孩子的逆反心理，其結果適得其反。

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一、高壓電擊網癮少年的心態特點

1、只能持續那樣做才可以獲得考慮；

2、假如不可以那樣做，就會覺得焦躁不安、心情低落；

3、那樣做是擺脫痛楚的唯一方法；

4、因此花了很多的錢財、時間和活力，覺得後悔莫及但還是禁不住要做；

5、懂得對身旁人說謊，爸爸媽媽很痛楚，自身也很痛楚可就是說戒不上。

網路成癮是一種“可怕”的漫性心態病！“網路成癮”如今還沒一個十分學術研究和官方網的界定，可是大夥兒能夠了解，是指長期上外網而沒法自動化控制和自拔。長久以往危害了本人身心健康、學習培訓、工作中、社交媒體等社會意識形態時，就是說一種病並且是一種十分“可怕”的漫性心態病。

二、網癮少年怎樣造成

1、孤單。人們所有人從出世起就伴隨孤單，孤單就是說本質。學習培訓、社交媒體、獨生子、留守、家庭糾紛等難題，全是青少年造成孤單的緣故。並且，伴隨著性格型別和專業知識的完善與提高，人的溝通交流增加，對不明的好奇心和矇蔽更為明顯，痛苦情緒提高。上網成癮的關鍵難題就是說孤單。

2、求知慾迫使。青春發育期是一段十分好奇心的成長階段，新事物對大家青少年具備十分明顯的探測和實踐活動引誘。

3、社會發展緣故。大學沒有好好地具體指導怎樣健康上網，網咖疏忽管理方法，有關部門針對青少年痴迷網際網路限定對策不足，文化教育管控欠缺幅度。

4、網際網路自身 的緣故。人們這一時期早已不可或缺網際網路，一切正常的線上學習、工作中、衣食住行要求是沒有難題的。許多青少年都是以便得到重視、公平、隨意而痴迷網際網路。可是，網路聊天、網遊、網文、網路色情等針對青少年而言，全是具有引誘又非常容易成癮的.發病原因，也非常容易造成網癮少年致死。

三、高壓電擊網癮少年怎樣克服網路成癮

1、青少年要多和爸爸媽媽溝通交流，青少年都漸漸地剛開始有自身的密祕了，許多事兒都喜愛自身思索，可是爸爸媽媽是完善的社會青年，她們的各種各樣工作經驗、經驗、專業知識等，都是給與小孩的協助和維護。

2、青少年小夥伴們也必須具有一定的識別工作能力。因此要多挑選身心健康往上的主題活動或事兒；制訂較為有效的學習培訓、衣食住行方案，非常是制訂上外網時間和要求方案；懂得鑑別在網上內容；在沒法自動化控制時，挑選尋求幫助爸爸媽媽、教師或是心態專家多學知識。

3、除此之外爸爸媽媽可以挑選和小孩一起去室外去玩、報名參加好玩兒趣味的主題活動，例如--費米親子科學感受課。根據一起親手做試驗和一起探尋科學的祕密，親子中間能建立起相互尊重的人際關係。親子溝通和睦就能大大的減輕青春發育期的孤單和緊張。

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青少年網路成癮的危害有哪些

1、生理方面

一些青少年如果患上網路成癮的話，在他們的精神上面，他們會產生依賴，到時間點的時候他們就會特別的想上網，就想一些抽菸的'人一樣。當孩子們上網時間過長以後，他們的大腦會一直處於興奮的狀態，間接的他們身體的免疫力就會下降，從而會誘發一些疾病的出現，比如說焦慮症、抑鬱症等疾病。

2、心理方面

網路成癮會讓孩子們學習成績下降，一旦患上網路成癮，孩子們就會難以控制自己的情緒，不時的想要上網，如果家長門進行勸阻的話，他們就會非常的叛逆，而且根本不會把大人的話放在心裡，反而會引起衝突，這樣對於家長與孩子之前的關係來說也是會造成不當的影響的。

3、道德方面

患上網路成癮以後，孩子們會不願意與別人交流，一心只想著要上網，會陷入到黃色網站的泥潭中。

網路成癮對於青少年的傷害是非常的大的，現在孩子接觸網路的機會太多了，因此孩子們是很容易患上網路成癮症的。孩子患上網路成癮以後，不僅給自己的前途帶來了傷害，還會傷害了自己的父母。上述就是小編為大家講解的關於孩子網路成癮的危害，希望大人們要提高警惕。