喝什麼茶能緩解疲勞呢
1冰糖薄荷茶材料:薄荷葉5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁製作方法:將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以不可以使茶的口感提升。
功效:據這幾天的研究報道,薄荷可以不可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼疼感。而薄荷茶可以不可以刺激食物在消化道內的運動,幫助消化,尤其適合腸胃不舒適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族,當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶,這有利於提神醒腦、緩解壓力。另外,由於薄荷具有一種獨特的芳香,將薄荷茶拿來漱口或飲用,不僅能齒頰留香、口氣清新,還可以不可以消除牙齦腫疼。
2玫瑰薄荷茶材料:玫瑰花乾花蕾4-5顆薄荷少量(二、三錢即可)製作方法:將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中,加蓋到10-15分鐘,待茶涼後飲用提神效果更佳。
功效:人的情緒在春季的時容易出現波動,而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛,具有活血化淤、舒緩情緒的作用,薄荷可驅除疲勞,使人感覺煥然一新,並且玫瑰花的甘甜純香可以不可以沖淡薄荷之中苦澀味,一舉兩得。
3薄荷菊花茶材料:薄荷3錢菊花2錢製作方法:將菊花與薄荷一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。功效:菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用,與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。
以上就是喝什麼茶能緩解疲勞的全部內容,通過喝茶幫助自己緩解疲勞是一個不錯的方法,現在很多人都這樣做,每天疲憊的回到家裡,喝一杯緩解疲勞的茶也是一種享受,這樣可以幫助自己感覺輕鬆一些,壓力也會減少,平時也要做一些適當的運動,幫助自己放鬆心情。
-
緩解夏天食慾不振的飲食調理
在夏季,應供給足夠多的含水分食品,但更重要的是補充出汗時損失的各種礦物質,尤其是鈉和鉀。一些人夏日貪飲甜飲料,每天大量吃甜味瓜果,卻很少認真吃鹹味正餐,出汗量大時便可能缺鈉,使身體疲乏無力。如果喝鹽水、吃鹹菜,卻沒有補充足夠多的水果蔬菜,則容易發生缺鉀的問題...
-
男人叫女人寶寶是什麼意思
男生叫女生寶寶可能是一種表達好感的方式。男人叫女人寶寶是什麼意思1男人叫女人寶寶的意思寶寶代表寵愛,寶貝,可以是愛情,親情,或許也可能友情.不過我覺得愛情機率更大一些。“在男人看來,女朋友就像是充電器,款式單一,一旦插上就無法移動;備胎就像是充電寶,款式多...
-
人蔘果可以緩解便祕嗎
1、人蔘果可以緩解便祕嗎有一定的功效。一些人群因為每天吃的水果太少或者是在節食,腸道中的內容物太少,因此會出現大便乾結、大便量少的情況,這時候腸道的蠕動能力就會變差,繼而出現便祕的情況。這時候適量吃一些富含水分和膳食纖維的人蔘果,能夠增加腸道中的水分...
-
心理健康教育工作總結(集錦15篇)
總結是對取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓等方面情況進行評價與描述的一種書面材料,它可以使我們更有效率,不如我們來制定一份總結吧。但是總結有什麼要求呢?以下是小編幫大家整理的心理健康教育工作總結,僅供參考,歡迎大家閱讀。心理健康教育工作總結1本...