產後手腳發熱如何緩解

產後手腳發熱怎麼回事?

產後手心腳心發熱是一種正常現象。這是因為產後體內的雌性激素、生長激素等各項激素急劇變化，容易使產婦有不同程度的嗜睡與手心腳心發熱，這是產後的正常變化，如果感到不適，想要緩解症狀，可以提前多加預防，在孕期補充足夠的營養，保證母體健康，還要多外出運動、晒晒太陽，提高身體抵抗力，運動時儘量遠離有害環境，多呼吸新鮮空氣，此外，還應該養成良好的生活作息。

產後手腳發熱怎麼辦?

女性在生產之後出現在手腳發熱是較為正常的現象，如果症狀輕微可以不用進行特殊的處理，如果症狀較為明顯，可以去正規的醫院，根據醫生指導進行調理。這種情況首先考慮是由於生產之後機體恢復正常的生理過程。其次，還可能是由於產婦陰虛造成的。建議產婦在平常的生活中，要注意調整好自身的情緒，避免出現情緒波動較大的情況，同時還要注意營養的補充，飲食要多樣化，避免辛辣寒涼食物，並且還要注意保暖，外出時要適當的增加衣物，避免著涼。

產後不久出現了手腳發熱的情況，建議先量量看體溫。如果體溫升高證明是發燒，在溫度不高的情況下可以用物理降溫發降溫。如果體溫沒有升高則考慮是產後陰火虛旺引起的，可以通過調節飲食，改善睡眠緩解。

1、陰火虛旺一般建議多吃些溫熱的食物，如生薑、韭菜等食物。

2、多飲用一些溫開水。

3、根據自身情況，可以進行一些適量的鍛鍊，增強其自身抵抗力。

4、建議不要因為手腳發熱就接觸冷水或者冷風，不利於產後身體的恢復反而會導致風寒入體。