準媽媽緩解口臭尷尬的常用妙招
第一、看以往病史
口臭的形成原因多樣,除了口腔問題,也可能是身體內部原因,比如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染等,所以以往有過病史的的孕婦出現口臭情況時,應去醫院諮詢醫生是否是內部疾病導致,從而採取相應措施。
第二、改善個人習慣
有時候口臭的形成由於食物殘渣遺留在牙齒中時間過長,所以,準媽媽要養成飯後漱口或刷牙的習慣,或者飲用一些茶水等祛除口腔異味。也可以使用一些專用口噴或口香糖。總之,養成良好的生活習慣必然有利於口臭的祛除。
另外,也要注意舌苔的清潔衛生。舌苔上面也有很多食物殘留,導致口氣的形成,所以每天刷牙的時候,可以用牙刷順便處理一下舌苔,以去除口腔內的異味,而且清潔後的舌苔可以提高對食物的敏感度,不至於飲食口味越來越重。
第三、注意口腔檢查
準媽媽在備孕期就該注意口腔、牙齒的護理了,最好做一個全面的口腔檢查,以防在孕期發生牙齒問題,有時候口臭的形成也可能是由於牙齒髮生了問題,由於孕婦身體的特殊性,所以實在需要去看醫生,儘量避免孕初期及孕晚期,而且應該選擇孕中期進行診療。
第四、拒絕辛辣食物
懷孕後的女性口味或多或少會發生變化,越容易接受重口味的食物,比如有的孕婦開始喜食具有辛辣味道的食物,殊不知,孕期涉及到營養的補充,而辛辣食物容易引起腹瀉,強烈的腹瀉,會導致子宮收縮,引起先兆流產。所以,孕期飲食要營養均衡,對待自己喜歡的口味,比如酸、甜、苦、辣的食物也要適量食用。
一般來說,孕期出現口臭,等產後情況會慢慢好轉直至消失。總之,如果準媽媽出現口臭情況,一定要仔細分析自身情況,對症下藥,養成良好的生活習慣,如果有嚴重的也要即時就醫。
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