準媽媽如何緩解痔瘡的不適
在孕期發生痔瘡會很不舒服。它是由直腸靜脈曲張形成的,會引起發癢、出血和疼痛。它會出現在肛門周圍或內側。高齡孕婦尤其容易產生痔瘡,即使在懷孕前也很容易在肛門周圍出現靜脈曲張。
一些孕婦只有在孕期才會出現痔瘡。懷孕期間,身體組織發生改變,身體的彈性減少。子宮增大後壓迫盆腔血管,這些改變導致了痔瘡的形成。
如何緩解痔瘡的不適
如果您患有痔瘡,可以通過以下方法進行緩解:
每天至少抬高腳部和臀部休息一小時
睡覺的時候抬高腿,保持膝蓋彎曲
食用高纖維食品,飲用充足的水分
洗溫水澡來釋放壓力
使用痔瘡外用藥膏,並不需要醫囑就能買到這些藥膏
大便軟化劑可以避免大便過硬,過硬的大便會使痔瘡的症狀加劇
工作的時候,抽空脫下鞋子抬高腳
在痔瘡的區域放上冰塊或浸溼的棉花球以緩解疼痛
不要坐太長時間
如果痔瘡的症狀比較嚴重,您要去看醫生。個別的情況在分娩後可以進行手術來解決。
消化不良
人們常常疑惑燒心和消化不良之間有什麼區別。燒心是指食道底部不舒服,孕婦會感到胸部難受。消化不良是難以消化食物。
如果您有消化不良,可以用一些辦法來緩解不適。吃適合自己口味的食物,不要吃辛辣的東西,肉類製品要少吃,多餐。如果需要的話,飯後可以服用抗酸劑,但不要過量。
最常用的兩種藥是Pepcid AC(用來控酸的)和Tagamet HB(用來緩解燒心的)。不過我們建議不到萬不得已的時候,孕婦最好不要服用這些藥品。在徵得醫生的同意之前不要吃任何藥。
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