兒童不易長期飲用純水
無色無味、經過多重淨化、幾乎不含任何雜質的純淨水,已成為人們生活中的主要飲水選擇。然而,長期飲用純淨水卻可能對人體的心血管系統以及免疫功能產生負面影響。日前,在滬舉行的“環境、營養與健康”學術研討會上,來自環境衛生領域的專家呼籲,若從健康角度考慮,應加快制訂建立在科學研究基礎上的純淨水礦化標準。
在嚴格的製造工藝之下,加工出產的純淨水雖然除去了水中許多對人體有害的物質成分,但同時也讓水的“營養”大大降低。據瞭解,在昨天的會上,第三軍醫大學軍事預防醫學院環境衛生學教研室的舒為群教授表示,眼下的一項研究表明,相比自來水、淨化水以及經煮沸的涼開水,純淨水中的鈣、鎂、鉀、鈉等巨集量元素均降至極低的水平,對人體有益的微量元素也大幅度下降。
舒為群表示,對於純淨水,此前科學家進行了一系列的試驗,兩組大鼠分別飲用了純淨水和經煮沸後冷卻的涼開水。結果發現,相比涼開水,純淨水不僅會誘導血脂升高、使仔鼠的精神行為發育輕微滯後,還使得大鼠體內巨噬細胞的吞噬能力顯著下降,免疫功能以及防禦功能均受不同程度的影響。雖然這些結果並非直接建立在對人的實驗基礎之上,但它至少提醒著人們,缺乏必要的礦物質和微量元素,會影響機體的正常能量代謝。
營養專家認為,最適合人飲用的,應當是無機物及礦物質含量均適度的無汙染天然水。在農村、野外等水源水質良好的地區,無特殊毒物或有機物嚴重汙染,僅從微生物安全形度考慮,人們可利用淨水器過濾或煮沸後飲用;而對於申城,儘管水源水質並不算太理想,但在煮沸之後飲用,同樣有利於人體的礦物質和微量元素補充,建議可與純淨水交替飲用。據介紹,鑑於純淨水可能帶來的負面影響,因此對生長期兒童、孕婦、高強度體力活動人群、肥胖、心血管疾患患者以及免疫功能低下者來說,建議不長期飲用。
-
自由玩耍為什麼會讓孩子更優秀
人們應該重新認識玩耍,不能將玩耍看作是工作的對立面,而應看成是對工作的補充。好奇心、想像力和創造力就像肌肉一樣,不用則廢。童年的玩耍很重要精神病學家斯圖爾特·布朗(StuartBrown)用了42年,採訪了6,000人,瞭解他們的童年生活。資料顯示,如果在兒童時代不能無拘無...
-
認識錯誤,是孩子學會道歉的開始
首先,我們要弄清楚,孩子為什麼不願意道歉呢?很多孩子小時候是不會直接說“對不起”的,但孩子在知道自己犯錯的時候,會用其他方式來表達自己的歉意。比如,孩子會拿自己的零食或玩具跟父母分享以示歉意,如果家長不領情,甚至說,“哦,現在知道錯了,那剛才幹嘛了!”。那麼孩子會...
-
邊看手機,邊陪孩子,會帶來什麼後果?
如果你現在30歲,到80歲時,你還有50年的時間可以跟你的手機在一起,而且是天天在一起!可是孩子卻不可能這麼長時間地陪在你身邊。何況父母的有效期不過十幾年而已。總有一天你會發現,孩子不再會躲在你懷裡撒嬌,不再會像個小狗一樣在你身上蹭來蹭去,不再喜歡糾纏你,不再喜...
-
搖晃哄睡對孩子好嗎 搖晃哄睡有什麼危害
搖晃哄睡對孩子好嗎?記得在一個案例上看到過一位爸爸,不知道怎麼哄孩子睡覺,於是就想到了搖晃的方式哄孩子睡覺,孩子沒多久就睡著了,這位爸爸很欣慰,還覺得自己特別了不起。相信很多家長都做過這樣的事情吧,但其實這種哄孩子睡覺的方式是不正確的,而且如果家長搖晃的力...