為孩子補鐵補鋅要及時

孩子缺鐵缺鋅是全世界範圍內常見的營養缺乏病症，是世界性的健康問題，尤其是在我國，比世界平均水平33%，高出了17個百分點，一歲以內的兒童還更加嚴重，近一半的兒童具有不同稱得上的鐵鋅缺乏症狀。這會影響孩子的生長，生活，學習，甚至是免疫力。

給孩子不僅要補鐵補鋅，更要及時，不然受到的影響是很難彌補的。不管是預防還是補充過程首先就是以營養均衡為主。加強營養，多吃富含鐵的食物。另外媽媽懷孕第3個月就開始服用鐵劑。早產兒和低出生體重兒，要母乳餵養，從2-4周開始補鐵，劑量為1-2毫克每公斤每天，直到1週歲;不能母乳餵養的嬰兒，要喝鐵強化配方奶，及時新增富含鐵的食物。

孩子出生後母乳餵養至少4-6個月，不能母乳餵養的嬰兒，用鐵強化配方奶及時新增富含鐵的食物;超過3週歲的孩子吃東西不能偏食，多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的維生素C可以促進腸道鐵劑吸收。

若孩子是早產兒還更應該加強監督，定期檢查，專家建議孩子每個月都做血色素測定，判斷孩子是否缺鐵。早產兒、低出生體重兒在3-6個月時檢測血色素，其他兒童可在9-12個月檢查。

血色素不高的孩子多吃含鐵豐富的食物：強化鐵的配方奶和營養米粉、動物肝臟和動物血、牛肉豬肉羊肉等紅色肉類和芝麻、木耳、香菇等。

鋅缺乏症影響的主要是孩子的食慾問題，通常表現為食慾不振、味覺異常、反覆口腔潰瘍，容易患異食癖，生長停滯、身材矮小，甚至還會引起智慧發育遲緩。

孩子的缺鐵，缺鋅首先是預防，其次是補充，在預防的方面最主要是要母乳餵養，含量不是重要的，關鍵是孩子容易消化吸收，而後的斷奶之後保證飲食均衡，監督孩子不要挑食偏食，補充方面則要家長掌握檢查結果，並遵醫囑如實落實。