靈巧性的培養對於孩子也重要
同的遊戲與運動能夠有效地刺激孩子的運動神經,提高寶寶的靈巧性。爸爸媽媽們應有意識地利用一切機會,讓寶寶在走、跑、跳的活動中,鍛鍊身體各部分的機能,增強身體的協調能力。
走:走路就是一種簡單的,單調的、枯燥的行為,假設讓小寶寶把走路變成為一種快樂的運動,那麼既有益於骨骼與肌肉的發育,又利於寶寶智慧的身體的協調能力的培養。走路時,不斷變換走路的方式,如一會快走,一會兒慢走,或是有節奏地與著音樂的節拍走,也能夠牽著寶寶的走臺階等,並隨時糾正寶寶走路姿勢。
滾、翻:讓小孩子們身體彎曲進行滾翻,這是一種非常好的練習腹肌的方法,同時也是孩子最愛玩的運動。可在沙灘、草地或床上進行。讓寶寶雙手抱住雙膝,身體縮成一團,爸爸媽媽們輕巧的一推,寶寶更嚐到滾翻的樂趣。腳的彈力、腹肌、平衡能力更富有靈巧性。
跳:跳能夠有效地提高孩子的平衡能力,跳要遠遠比跑與走都複雜,有技巧。在大路上行走的時候,可讓寶寶從一個臺階上跳下來,或在跑步時跳起來夠樹枝等。還可模仿小動物,如小白兔、青蛙等,讓他們一邊想象一邊有節奏地跳,也可做踢沙包、踢毽子等遊戲不定期鍛鍊寶寶跳的能力。
投、接:投擲不僅僅是一種上肢運動,同時也是小寶寶手、腳、腦一起使用的協調鍛鍊,這樣可提高寶寶運動神經的靈巧性。爸爸媽媽們帶領寶寶到操場去扔沙包,小球,讓寶寶有目的地投向一處,對迎面過來的球敢接或有其它正確地反應。以此來培養寶寶的反應能力、協調能力與靈巧性。
總結:讓寶寶在走、跑、跳的活動中,鍛鍊身體各部分的機能,增強身體的協調能力非常重要。比方說可模仿小動物,如小白兔、青蛙等,讓他們一邊想象一邊有節奏地跳,也可做踢沙包、踢毽子等遊戲不定期鍛鍊寶寶跳的能力等等。
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