準媽們的知識

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準爸準媽們應該給予孩子一個微笑的胎教

孕婦在懷孕期間應注意自己的情緒，而一個好的情緒也屬於胎教的一部分。懷孕期間，孕婦難免情緒波動大，容易大悲大怒，但在這個非常，準媽媽們學會控制自己的情緒，不論遇到什麼心煩的事，也要告訴自己以微笑的心態來面對。微笑的笑...
準媽媽們注意啦！孕婦忌吃6種流產食物！

1、甲魚雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。2、螃蟹它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎...
準媽媽嘔吐的護理

妊娠反應是指孕婦在妊娠早期出現輕度噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，常在懷孕12周左右自愈。有一些準媽媽的妊娠反應大，重度嘔吐會影響準媽媽和胎兒的健康，那麼，妊娠反應大怎麼辦呢?1.注意情志調節，可通過聽音樂、散佈、與家...
準媽媽們孕期可否使用電腦

很多準媽媽們在孕期由於工作原因不得不使用電腦，這時讓她們最擔心的一個問題就是長期使用電腦，會不會對腹中的胎兒有影響呢，電腦的輻射有多大，如果在不得以要接觸電腦時，又影響注意哪些事項呢？這一系列的問題對她們造成一個...
準媽媽們在不同階段飲食禁忌

第一期妊娠早期（0～3個月）：是胚胎各組織器官形成時期，是胎兒生長髮育至關重要的時期，也是胎兒最易致畸的時期。這一時期孕婦往往會出現程度不一的妊娠反應，如噁心、嘔吐、食慾不振等，此時要注意，膳食調配上應多樣化，營養要豐富全...
備孕期間準媽媽要做哪些必要準備

妊娠期是一段充滿期待與興奮的特殊時期，為了迎接一個健康、茁壯、聰明的孩子，需要媽媽們做許多準備工作：飲食方面準媽媽要注意什麼一、注意生魚片的危險有些媽媽特別愛吃生魚片，但端上餐桌的魚類，我們無法判斷它們的生長環...
孕期緩解便祕困擾準媽媽們這樣做

孕期緩解便祕困擾之保持正常的飲食習慣在懷孕期間準媽媽一定要加強對早餐的重視，要避免空腹喝牛奶，而且在食物方面應該選擇纖維素比較多糙米，麥芽，全麥麵包等，或者也可以多食用新鮮的水果蔬菜。而對於辛辣的食物，或者是碳酸...
媽媽們，你們對媽咪愛的作用瞭解嗎？

用過媽咪愛沒有，給孩子服用過媽咪愛的媽媽應該都瞭解，它是一種營養劑，但媽咪愛具體有什麼作用，給孩子長期服用會有副作用嗎，想要了解的可以看看我的分享：媽咪愛適用於消化不良、食慾不振、營養不良，腸道菌群紊亂引起的腹瀉、...
孕吐來襲準媽媽們吃什麼能緩解

蛋醋止嘔湯這道食譜所需要的食材有，2個雞蛋，半杯的米醋以及一小調羹的白糖。首先，孕媽媽要先將雞蛋打散，加入一小匙的白糖以及半杯的米醋，攪拌均勻。其次，在鍋中放入適量的水燒開，將攪拌均勻的雞蛋緩緩的倒入鍋中，最後等到煮...
準爸爸如何為準媽媽做好心理減壓！

準媽媽孕早期常見心理問題主要有以下幾方面：（1）擔心是否有能力孕育一個健康聰明的小寶寶。（2）接觸了對胎寶寶不利的因素，如電腦、裝修材料、藥物、不良環境、噪音、養寵物、病人等，擔心會引起胎寶寶畸形。（3）意外懷孕，可目前還...
準爸爸怎樣緩解準媽媽的心理不適

由於妊娠後準媽媽體內激素分泌發生大的變化，常會出現種種令人不適的妊娠反應，導致準媽媽的情緒不太穩定，此時，特別需要向丈夫傾訴。這種情況下，準爸爸唯有用風趣的語言寬慰、勸導準媽媽，才能穩定準媽媽的情緒。準爸爸也可鼓...
孕前準媽媽穿衣

但她挺著大肚子，在鄭州轉遍了所有的商場，也沒能找到孕婦裝專櫃，更談不上買到合適的孕婦裝。後來她不得不託人從外地捎來了幾件孕婦裝，每次出門時都會成為焦點，引來不少詫異和欣賞的目光。但現在，類似蔡太太這樣經歷的事情想...
緩解準媽媽孕期不適

一旦懷孕了，你的身體肯定會發生微妙的變化，而其中有一些變化可能會引起身體的不適。有些不適的症狀可能會出現在懷孕的早期，有些則可能在懷孕後期，但出現這些不適的症狀都是正常的，並不需要太擔心。乳房變化大部分懷孕的女...
如何緩解準媽媽們在孕期的腰部疼痛？

1、避免長時間保持同一站姿或坐姿，如果必須一直坐著，也不要一直坐著不動，可以上下襬動腳，或做一些簡單的腿部運動。必要時，每1~2小時起來活動一下。2、做一些孕婦適宜做的運動，如孕婦操、散步等，來適度地鍛鍊腰、腹以及背部...
準媽媽如何更健康

一：與寶寶交流，增進感情5個月以後的胎寶寶已經能夠對準媽媽的聲音有所認知，因此，準媽媽每隔30-45分鐘要按摩一下自己的腹部，讓寶寶感覺到存在TA的存在，增進你們之間的感情。醫生告誡：準媽媽在工作中要控制自己的情緒與聲調，不...
準媽媽們乳房護理你做對了嗎

準媽媽們知道嗎？在孕期不同階段中，乳房會發生一些變化。今天我就為大家科普一下孕期乳房的護理原則以及誤區，準媽媽們快來漲漲知識吧。一、護理原則1、孕早期乳房護理孕早期乳頭會變得更加堅挺、敏感。乳暈會逐漸擴大，顏...
準媽媽的營養寶典

平時很多人可能有一些嗜好，比如有的人喜歡吸菸、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好對於計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，就會成為健康懷孕的嚴重障礙。辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如果孕婦始...
準媽媽應該怎麼做

均衡營養要保持女性在懷孕後，會由於體內內分娩的變化，而導致牙齒的抵抗力減弱。所以此間如果防護的不當，就很可能會使得孕媽媽患上各種牙病，嚴重話還會危害到寶寶的健康。特別是孕早期的時候，孕媽媽因為早孕反應，導致營養攝...
準媽媽巧吃雞蛋

雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。準媽媽巧吃雞蛋寶寶更聰明雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋...
孕期準媽媽腳抽筋怎麼辦準媽媽要怎麼緩解腿部抽筋

孕期準媽媽腳抽筋怎麼辦1.抬腳加熱敷效果顯著當孕婦晚上睡覺腿抽筋的時候，也可讓丈夫幫助熱敷跟按摩，這樣就可以有效地緩解腿抽筋帶來的痛苦。2.飲食習慣平時多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、奶製品(起司、乳酪)、排骨、小魚...
準媽媽們可以通過哪些方法緩解便血的現象

準媽媽們可以通過哪些方法緩解便血的現象？一旦發生產後大便出血的症狀，媽媽們可以多喝水，多吃蔬菜水果，早晚喝半杯濃蜜蜂糖水，每天定時排大便，這樣有助緩解便血的現象。1、產後應保持肛門部眉潔，每次大便後用品水輕輕擦洗。2...
臨產前準媽媽需要做哪些準備

分娩過程中，準媽媽心理條件很重要，緊張、恐懼的心理對生產很不利，更加劇了產婦的疼痛，因此，在產前準媽媽要做好心裡建設，以減少生產時的心理負擔，順順利利娩下小寶寶。對於產前、孕期、產後的女性，我們一直在說心理健康對於她...
準媽媽如何緩解孕吐？

很多孕婦的早期懷孕症狀就是感覺噁心，通常叫晨吐。一般發生在孕早期，早晨反應嚴重(隨著孕期的增加變得嚴重)，一般在孕6周開始到孕12～13周後逐漸消失，有時在整個孕期都會持續。最近的研究發現，如果孕婦在懷孕前的一年內常吃...
數胎動可知胎兒健康，準媽媽們應該如何做呢？

一：胎動的定義胎動即代表胎兒在母親子宮中的翻滾、踢、伸展等活動，待胎兒約2個月大時，其實就會有一些動作出現，但此時發展仍不成熟，所以通常是反射性動作居多，孕婦不太會有特別的感覺；到了四五個月大時，才會有明顯的動作，準媽...
準媽媽補血食譜

準媽媽補血食譜，貧血是女人最常見的問題之一，然而對於特殊人群的孕婦來說，此時貧血不僅影響自身健康，對胎兒的健康也極不為利，現在分享準媽媽補血食譜。準媽媽補血食譜11、黃芪雞汁粥主料：重1000～1500克的.母雞1只。輔料：黃芪...