國內外流行的五種胎教方法!
1、撫摩胎教法
寶寶最喜歡別人來撫摸自己了。寶寶要是感受到媽媽的撫摩之後,會有條件反射,然後會產生自己活動的積極性,這樣對於寶寶的觸覺發育是非常好的,通過反射性軀體蠕動,大腦能夠協調發育。
準媽媽在睡覺前最好先去上廁所,然後平躺在床上,放鬆腹部,用雙手由上至下,從右向左,一遍一遍撫摸腹部,感覺就像在撫摸寶寶,每次持續5分鐘~10分鐘。動作一定要溫柔。
2、音樂胎教法
音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能,懷孕四個月以後就可以開始使用了。每日1次~2次,每次15分鐘~20分鐘,最好是在寶寶清醒的時候進行。
在晚上睡覺前是最適合的了,可以拿手機播放音樂,手機應距離準媽媽1米左右,音響強度在65分貝~70分貝為度。
同時也可以去購買胎教傳聲器,直接放在準媽媽腹壁胎兒頭部的相應部位,聲音的話要自我調節,依據寶寶在子宮內所能聽到的音響強度為基準。腹壁厚的準媽媽,可以聲音大一點;腹壁薄的準媽媽,聲音最好小一點。胎教音樂的節奏最好是比較溫和一點的,純音樂,樂曲的情調應溫柔、甜美。
在進行音樂胎教的時候,準媽媽也可以通過耳機收聽帶有心理誘導詞的準媽媽專用磁帶,播放一些喜歡的音樂,也可以幻想一些美好的事情,讓自己的心靈變得愉快,藉以調節心態,增強胎教效果。
3、光照胎教法
胎兒的視覺是其他感覺裡面發育地比較慢的。孕27周以後胎兒的大腦對於光線才會有反應。孕30周以前,寶寶還不能盯著光源看,直到孕36周,胎兒對光照刺激會有一些反應。
所以,從孕24周開始,在孩子清醒的時候用手電筒(弱光)作為光源,照射準媽媽腹壁胎頭方向,差不多一次五分鐘就可以了,結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次,這樣對於寶寶視覺發育比較好。可是注意不要用強光照射,一次照射時間也不要太長。
4、對話胎教法
孕20周,胎兒的聽覺功能已經有了。寶寶能夠聽到媽媽的說話聲音,同時胸腔的振動寶寶也是能夠感受到的。所以,準媽媽要注意自己說話的音調、語氣和用詞,這樣會給寶寶一個好的印象。
對話胎教最好父母雙方都參加,因為男性的低音是比較容易傳入子宮內的,時間長了以後也是一種良性的音波刺激。
也可以給寶寶取中性的乳名,如“平平”、“安安”等,老是叫叫,讓寶寶熟悉。這樣一來,嬰兒出生後哭鬧時再呼之乳名,便會感到來到子宮外的嶄新環境並不陌生,讓寶寶獲得安全感,就不會哭泣了。
並且,爸爸媽媽要做到經常和他說話、聊天或唱歌謠給他聽。這樣能讓寶寶感受到濃濃的愛。說的話可以簡單一點,最好在一段時間內反覆重複一兩句話,這樣寶寶才能記得住。
5、觸壓、拍打胎教法
懷孕6個月以後,能夠從準媽媽腹部明顯地觸控到胎兒的頭、背和肢體。晚上媽媽可以放鬆下來,讓寶寶在“子宮內散步”、做“宮內體操”。如此一來,能夠讓胎兒建立起有效的條件反射,同時能夠增長肌肉的力量。
經過鍛鍊的胎兒出生後肢體的肌肉強健,抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早,但是要注意寶寶的反應。
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