注意個人生活習慣可降低早產率
安胎幾大階段
懷孕28~35周
胎兒在媽媽子宮裡多待一天,其成熟度及出生後的存活率都會提高,這時期醫生會盡量為孕婦安胎。
懷孕36~37周
此時是否需要安胎應視情況而定,因為在此階段,安胎並非絕對必要,如果準媽媽沒有要生的情形,醫生就沒有必要將胎兒催生出來,順其自然就好。不過,也有部分醫生不主張安胎,因為此階段出生的胎兒雖然被稱為“早產兒”,不過這類胎兒的情況大多還好。
懷孕37周以後
準媽媽和婦產科醫師都非常希望胎兒能達到足月生產,此為生產之最高原則。在這一階段,即使有些孕婦認為自己的預產期還未到,應該要繼續安胎下去,但從醫學角度而言,安胎已沒有多大的意義存在,所以,醫生在準媽媽懷孕37周之後,幾乎都不主張安胎了。
安胎後的生產方式
準媽媽安胎以後的生產方式需視個人情況而定,原則上和一般孕婦一樣,除非有剖宮產的適應證,否則沒必要剖宮產。不過,當胎兒體重過低時,醫生可能會建議準媽媽剖宮生產,以避免小胎兒在通過產道時因為遭到壓迫而造成顱內出血問題。
醫生建議
徐振杰醫生希望孕婦從懷孕開始,就能多注意個人的生活習慣,尤其在工作方面,要重新調整,以避免因過於勞累或工作壓力過大而引起子宮收縮。其次,準媽媽在不正常的子宮收縮剛開始出現時,就要儘快就醫,平常多臥床休息,並注意保持情緒穩定,如此才能有效安胎,減少早產的發生。
安胎食譜
阿膠粥
原料:阿膠30克,糯米100克,紅糖及清水適量。
做法:
①將膠擦洗乾淨,搗碎。糯米淘洗乾淨,用清水浸泡。
②鍋內放入清水、糯米,先用旺火煮沸後,再改用文火熬煮至粥熟,下阿膠拌勻,再用紅糖調味即可。
功效:滋補養血,安胎止血。
清蒸砂仁鱸魚
原料:鱸魚250克,砂仁10克,生薑10克,料酒、精鹽、麻油、味精各適量。
做法:
①將砂仁搗碎,將生薑切成細粒,一同裝入鱸魚腹內,置碗中。
②加料酒、精鹽、麻油、味精和水,置蒸籠內蒸熟。當菜或點心食用,吃肉喝湯。
功效:補中安胎。適用於脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動不安等症。
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