秋季孕媽戶外活動有好處
秋季孕媽進行戶外活動有哪些好處?
1、秋季戶外活動可防止便祕
秋天乾燥,加上孕媽媽自身的生理特點白癜風醫院,特別容易便祕。為預防便祕的發生,身體健康的孕媽媽應參加適度運動,步行、慢跑、做保健操等運動方式都比較適宜。此外,孕媽媽的飲食要適量,要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。起床後,先喝一杯涼開水,平時要養成良好的排便習慣。
2、秋季戶外活動可調節情緒
情緒調節比較有效的辦法除了起居要有規律外,還要注意多參加戶外活動。建議孕媽媽多參加一些有意義的活動,如外出遊玩、登高遠眺,飽覽秋日美景和碩碩果實,定會心曠神怡。
孕媽參加戶外活動時要注意關注自己的身體,不要太累,以免對母體和胎兒造成危害。一旦身體出現不適應立即就醫檢查。
-
夢見自己院子長了好多樹
預示著你想要發洩自己的壓力,建議可以和朋友一起出門遊玩,或者去遊樂園。夢見同事院子長了好多樹近期你的情緒非常的低落,不管做什麼事情都不能順利,因此會有辭職的想法。夢見朋友院子長了好多樹這兩天的你在錢財方面會有所糾紛,會因為錢的事情而與他人發生爭吵。夢...
-
夢見朋友打掃院子
夢見朋友打掃院子代表什麼意思1.夢見朋友打掃院子,預示著你最近喜事不斷,工作事業和生活很順利,也能步步高昇。2.創業的人夢到朋友打掃院子,人際關係將有不如意,凡事還是要自己想開一點,如果自己想不開,遭罪的還是自己。3.即將出門的人夢到朋友打掃院子,是預示你目前的...
-
心葉藤的擺放禁忌
在室內擺放心葉藤是有很多的講究的,由於心葉藤屬於半陰性植物,最好不要將植株放在陰暗的環境中,否則會引起落葉現象,對生長不利,同時也不能將其放在臥室裡,否則容易與人爭奪氧氣,對身心健康造成不利。心葉藤的家庭擺放禁忌1、不要放在廕庇處在家裡擺放一些花草植物其...
-
艾草什麼時候播種最好?艾草什麼時候採摘最好
艾草的藥用價值極高,可以拿艾草用來鍼灸,也可以用來食用,效果都是非常不錯的,那麼艾草什麼時候播種最好,艾草什麼時候採摘最好呢,一般來說艾草3月份播種最好的,而且春末夏初時採摘最好,艾草也有很多食用方法,比如艾草噸母雞、艾草餃子、香艾蛋餅、艾草阿膠粥等。一、艾...