孕婦眼睛乾澀怎麼回事

孕婦眼睛乾澀怎麼回事：生理原因

準媽媽在懷孕末期約有80%的孕婦淚液分泌量是減少的，主要是因為水液層分泌不足，且結膜杯狀細胞受懷孕期間荷爾蒙的影響而減少，會導致黏液素層分泌減少，使得淚液膜的均勻分佈受破壞，從出現眼睛乾澀的情況。

孕婦眼睛乾澀怎麼回事：眼臉水腫

孕期準媽媽有眼臉水腫的情況，會導致眼瞼易發炎，破壞油脂層的分泌，使得淚液膜中的水液層更易蒸發。隨著淚液膜量的減少以及質的不穩定，就容易造成眼睛乾澀的症狀。

孕婦眼睛乾澀怎麼辦

1、孕婦眼睛乾澀，千萬不要盲目地認為眼睛發炎了而擅自長期大量使用氯黴素、金黴素等抗感染的眼藥。要先去醫院檢查，如果確認是眼睛乾澀，多吃一些維生素A豐富的食物，如胡蘿蔔及綠色或黃色蔬菜、紅棗等，這是預防眼乾的食補良方。

2、孕婦還要注意不要長時間用眼，避免用眼過度引起眼睛疲勞，經常給“心靈之窗”休息，保養好眼睛，注意用眼衛生，對寶寶的健康負責。

3、平時要勤眨眼，因為眨眼時，眼睛相當於在休息，還能促進眼睛分泌淚液，從而保持眼部溼潤，避免眼睛乾澀。

4、孕婦還可以熱敷眼睛，用熱毛巾覆蓋雙眼，每天1-2次，可以擴張血管，增加眼部血液迴圈。

健康小貼士

準媽媽眼睛乾澀時，不要用手去揉眼睛，平時還應注意補充水分，多喝點菊花茶，房間裡也要保持一定的溼度，都可使眼睛不那麼幹澀。