孕婦夏天頭暈怎麼回事
孕婦夏天頭暈的原因一:苦夏
夏季,特別是三伏天,有些孕婦覺得自己身體不適,頭暈、頭痛、疲乏無力,毫無食慾,等症狀,這些都是“苦夏”的症狀,普通人也會出現。一般不需要治療,到了秋涼氣爽之後,就會不藥自愈。
孕婦平時多鍛鍊身體,提高對壞境的適應力,多喝水和多吃些富有營養的高蛋白食品,如鮮魚、瘦肉、雞蛋、豆製品等,都可以緩解和預防孕婦苦夏。
孕婦夏天頭暈的原因二:血糖低
夏季天氣炎熱,孕婦大多胃口不好,沒有食慾,或者由於孕婦的早孕反應,進食少,導致體內血糖偏低,從而導致孕婦出現乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適症狀。
血糖低的孕婦夏季飲食不一定要按時3餐固定,但一定要吃東西,想吃時就吃一些,能多吃就儘量吃飽、吃好。平時隨身帶些奶糖,一旦頭暈發作時,馬上吃糖,可使頭暈得以緩解。
孕婦夏天頭暈的原因三:貧血
貧血也是導致孕婦頭暈的常見原因,孕婦一旦發生貧血,就應該緊急補鐵。若不及時治療,導致病情進一步發展為先兆子癇時,可引起抽搐、昏迷,危及孕婦和胎兒生命,這是孕期最嚴重的併發症,所以孕期貧血一定要重視。
孕婦貧血,平時應該多攝入含鐵豐富的食物,如動物血、豬肝、瘦肉,黑豆、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、龍眼肉、蘿蔔乾等。還要定期做產檢,產檢時測量血壓和血液中鐵質含量正不正常。
孕婦夏天頭暈的原因四:體位不妥壓迫血管
這類孕婦一般在仰臥或躺坐於沙發中看電視時發作,而在側臥或站立時不會發作,一般出現在孕晚期。這是由於孕晚期子宮的增大,仰臥或躺臥坐時,沉重的子宮壓在其後面的下腔靜脈上,使下半身的血液不能返回心臟;迴心血量銳減,心搏出量減少,導致了心腦血供減少,引起頭暈、胸悶等不適。
這類情況頭暈,孕婦只要改變自身習慣則可,從懷孕後半期時要儘量左側臥,養成好習慣。
孕婦夏天頭暈的原因五:血壓偏低大腦缺血
血壓偏低,大腦缺血導致的孕婦頭暈,一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒,常出現妊娠早中期,和有高血壓的孕婦身上。
這類的孕婦頭暈,是一時性的腦供血不足,一般至孕7個月時即可恢復正常,平時生活中也要注意,躺著或坐著起身時動作要放慢。
夏季孕婦頭暈怎麼辦
1、一旦頭暈發作,應立即坐下,或平臥,以阻止頭暈加劇;不能站很久,以預防發作。不騎自行車,以免突然頭暈而跌傷;
2、早餐要吃得多些,質量也要好些,如牛奶、雞蛋等,使血糖升高,腦細胞產生能量。
3、如果孕婦突然感到頭痛,可以馬上在頭上敷熱毛巾,這樣能有效緩解頭痛。
健康小貼士
孕婦要學會預防性防止疾病的發生,不要等到疾病症狀出現才去醫治,這就需要孕婦注意平時的個人衛生和飲食方式。而孕期頭暈在出現之前,孕婦應該進食多一點蔬菜等有營養食物,同時要注重自己的休息狀態。
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