胃部脹氣如何快速消除
1.做腹部的按摩緩解
胃脹氣或者是肚子脹氣的時候可以用手在肚子上做按摩,可以先將風油精塗抹在肚子上,將兩隻手的手心互搓熱乎以後做按摩,順時針和逆時針各按摩兩分鐘,重複做三四次就可以了,做完以後可以再喝點腸胃寶茶,這樣能使脹氣得到很好的緩解。
2.做做運動有助於排氣
一些人在感覺胃脹氣的時候總是喜歡躺著不動,其實這樣對胃脹氣患者來說是很不利的,這個時候應該要出去溜達溜達或者是找點事情做一做,動一動對於消除脹氣是有很好的功效的。
除了上述的這兩種方法以外,想要排出胃脹氣還可以適當的吃一些排氣的食物,常見的食物有洋蔥、大白菜、豆子等都是不錯的選擇,當然如果胃脹氣實在難受又不能通過上述的這些小方法緩解的時候,不妨讓醫生給開點藥,否則胃脹氣難受的會影響到工作和生活。
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