肌肉拉傷怎麼治
肌肉拉傷怎麼治?肌肉拉傷是肌肉組織受到過度的牽拉而引起的損傷。肌肉拉傷後如沒有注重科學地調養,肌肉得不到有效恢復,將影響正常運動,那麼肌肉拉傷怎麼治呢?
肌肉拉傷怎麼治1
1、藥物治療:
患者肌肉拉傷了一般會出現疼痛、紅腫、肌肉痙攣或肌肉無力等症狀,可以在醫生指導下使用消炎止痛藥物,包括布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等,不僅能夠幫助患者緩解肌肉拉傷後產生的疼痛,還有助於消除患者的無菌性炎症。
2、物理治療:
肌肉拉傷也可以選擇物理治療,比如超短波療法等,能夠解除區域性的肌肉痙攣,還可以促進血液迴圈,緩解肌肉拉傷引起的症狀。
3、手術治療:
對於肌肉拉傷嚴重,發生撕裂甚至斷裂,可以通過手術方式進行修復。需要注意的.是患者在治療的同時還應在醫生指導下進行康復訓練,以促進患處肌肉的功能恢復。
患者在此期間要以清淡、易消化飲食為主,確保足夠的營養,促進機體的恢復,避免吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、火鍋等。
肌肉拉傷怎麼辦
一、立即停止運動
肌肉拉傷即肌肉纖維斷裂、出血,若沒有及時停止運動可加重病情。肌肉拉傷後應限制患處活動,待病情恢復後運動。也可將拉傷部位用繃帶包紮起來,防止損傷,抬高拉傷部位有助於減輕血液迴流障礙,幫助患處充分放鬆,有助於病情恢復。
二、通過冰敷、藥物治療
肌肉拉傷24小時為急性期,可通過冰敷改善疼痛、腫脹症狀,48小時後改為熱敷,促進區域性血液迴圈。若疼痛較嚴重,可口服止痛類藥物及外用消腫止痛類藥物治療。若拉傷較嚴重,可手術治療。
肌肉拉傷怎麼治2
肌肉拉傷的禁忌是什麼
1、拉傷後早期熱敷。會使得血腫變得更加嚴重,所以建議大家不要隨便進行熱敷。應該早期採用冷敷。
2、拉傷後繼續運動。繼續堅持運動可能對患處造成二次傷害,繼而加重病情。
3、飲酒。會加重出血腫脹。
4、隨意按摩。錯誤的按摩則會加重病情。
5、吸菸。尼古丁會促進血管收縮,減慢恢復。
6、休息過少。不注重休息會使拉傷恢復變慢。
7、熬夜。熬夜會加重損傷,減緩修復。
8、辛辣刺激食品。辛辣刺激食品會影響肌肉拉傷部位癒合速度。
9、運動前不做準備活動。導致肌肉痙攣拉傷風險增高。
10、運動過度。運動過度及負荷太重,超過自身承受極限,則大大增加肌肉拉傷的發生機率。
肌肉拉傷時不能幹什麼
1、不能繼續運動:肌肉拉傷的'情況下,如果繼續運動,會使病灶反覆受到損傷,導致損傷的情況加重,所以肌肉拉傷時,患者不能運動。
2、不能迅速熱敷:在臨床上,肌肉拉傷的急性期一般是受傷後72小時內,毛細血管發生破裂引起區域性出血,患處部位形成腫脹,如果迅速熱敷會促進毛細血管出血,使腫脹症狀加重,所以肌肉拉傷急性期不能熱敷。
另外,肌肉拉傷時,也不建議患者吃辛辣刺激性食物,不能喝酒,也不能提重物,以免影響病情恢復。
-
晨跑可以讓人一天精神變好嗎
通常情況下,每天早起跑步白天精神可能會更好一點晨跑可以讓人一天精神變好嗎1剛睡醒時身體各項機能未從休息狀態轉換至工作狀態,身體還是會比較疲乏的。早晨跑步能夠促進身體血液迴圈加快,體內新陳代謝,從而改善身體素質,提高身體抗病能力。也可以使身體神經興奮,使...
-
絨毛穿刺測男女準嗎
準確率高達99%。絨毛穿刺是通過穿刺胎盤取出胎兒一定量的絨毛進行染色體分析檢查,因此可以根據胎兒性染色體準確的判斷出胎兒的性別。提醒:雖然絨毛穿刺可以看出胎兒性別,但報告單上一般是不會有顯示的,所以準爸媽們還是別妄想通過絨毛穿刺看男女了。不過有性連鎖...
-
肩膀訓練拉傷了怎麼辦
冷敷、按摩等等。肩膀訓練拉傷了怎麼辦11、恢復(1)冷敷肩部肌肉拉傷部位,用冷水沖洗或用毛巾包裹冰塊冷敷處理。能夠緩解疼痛和腫脹症狀,同時通過冷刺激能減少區域性血液迴圈,避免損傷範圍擴大。(2)按摩在肩部肌肉拉傷後24小時可以通過對拉傷部位進行推拿按摩,能夠幫助減...
-
食味精過量傷健康 做菜用量有講究
味精的危害有哪些呢?第一、味精的主要成分為穀氨酸鈉,在消化過程中能分解出穀氨酸,後者在腦組織中經酶催化,可轉變成一種抑制性神經遞質,如果過多攝入,會干擾神經系統的自然規律。因此部分體質較敏感的人,食用過量的味精之後會出現眩暈、頭痛、嗜睡、肌肉痙攣,甚至休...