孕婦口腔異味重怎麼辦
多喝水
準媽媽經常口乾舌燥,唾液分泌量少,就容易引起口中細菌過度生長而口臭。因此建議準媽媽平時要多喝水,即可保證口氣清新,還能確保身體血液迴圈暢通,並幫助排除身體毒素,預防便祕和痔瘡。
多漱口
準媽媽平時還應多漱口,尤其是餐後,有助於去除口腔內異味。
提醒:平時刷牙時,準媽媽一定要記得清潔舌苔,徹底清除殘留在舌頭上的食物,這點對清除口腔異味很重要。
避免食用辛辣、生冷食物
準媽媽喜歡吃辛辣、生冷的食物也是引起口腔異味的原因之一,所以要想讓口氣清新,準媽媽飲食要清淡,酸、甜、苦、辣的食物可以酌量食用,而不應該經常吃。
建議:準媽媽平時可吃些酸味水果、酸奶、黃綠色蔬菜和綠茶等食物,對預防和消除口腔異味很有用。
定期檢查牙齒
很多準媽媽口腔異味是由於牙齦疾病造成的,所以為了避免這種情況發生,準媽媽定期檢查牙齒很重要,孕前就應先做好牙齒檢查,若有問題最好是治療好後再懷孕,這樣能更好的避免孕期牙齦疾病,讓準媽媽孕期更輕鬆放心。
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