孕婦放屁多又臭便祕正常嗎
很多孕婦會有這種情況,比較正常
孕婦放屁多又臭而且便祕的話,是因為孕期體內激素的變化引起的,有些是因為飲食不當或者吃得太多導致消化不良,這些會出現放屁多且臭的現象。再者,孕婦的活動量本來就少,腸胃功能又比一般人弱,久而久之,孕婦會經常出現便祕,從而出現放屁多且臭的現象。
另外還有個原因是,女性在懷孕之後,孕媽媽的子宮體積變大了,可是孕媽媽的肚子的整個容積就那麼大,所以增大的子宮就會壓迫到孕媽媽的胃腸道了,孕媽媽的胃腸道內就很容易積氣,還很容易消化不良,就會導致放的屁又多又臭,可以多吃點蔬菜,促進胃腸蠕動,緩解這樣的情況。
孕婦放屁多又臭便祕該怎麼辦
1、孕期間孕婦屁多,而且便祕的話應該是肚子消化不良的,這個時候要飲食清淡,多喝點溫開水,多喝蜂蜜水潤腸通便的。
2、或者是適當運動。懷孕期間不懂臥床不動,要適當走動,飯後散散步,這樣可增加腸蠕動,促進排便排氣。
3、放鬆心情。壓力也會使腸內有害菌和廢氣增加,因此孕期一定要注意放鬆心情,這不但能緩解屁多的症狀,還能預防孕產期抑鬱。
4、多吃水果和蔬菜。孕期容易便祕,大便排不出也容易引起脹氣,因此孕期可多吃水果和蔬菜,補充纖維素,防止便祕。
5、晚餐少吃。在胃腸的功能較弱的夜晚,則應少吃一點,以免加重腸胃負擔。
健康小貼士
孕媽媽在孕期一定要注意飲食和運動,不要吃刺激性的食物,多吃清淡的食物來加強腸胃的蠕動,從而緩解放屁又多又臭的情況。每天早晨起床之前可以喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水來潤腸通便。
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