急性乳腺炎飲食和生活注意

乳腺發炎勿隨意用抗生素

廣州中醫藥大學第一附屬醫院乳腺科主任楊海燕教授介紹，發生急性乳腺炎在早期有乳汁淤積時就要引起重視。民間有許多偏方可以起到一定的療效，但自行解決不了的情況下，越早進入專科治療，預後越好。

治療首先是保障乳汁的通暢。乳通則痛減，結塊就會消失。早期的結塊其實是淤積的乳汁，時間一長就難以再通暢。許多患者對疼痛難以忍受，希望儘快解決症狀。但楊海燕提醒，在這期間抗生素需慎用。因為過早過多使用抗生素一來使乳汁明顯減少，二來使淤滯的乳汁更難通暢。抗生素的介入一般要看血分析及患者的具體情況，如高熱、血象升高等。

手法按摩通乳勝過吸奶器

楊海燕教授介紹，中醫藥的早期介入———清熱解毒、通乳消腫，外加中藥外敷，手法按摩通乳汁，有助治療急性乳腺炎。許多年輕的母親只知道使用吸奶器，但過大的乳房，只在乳頭、乳暈處吸乳，力度不夠，乳汁仍然淤積。正確的排乳，應將乳房輕輕托起，用適當的力度從乳房的外周向乳頭處進行擠壓排乳，尤其有結塊處，應反覆柔和進行。

急性乳腺炎早期未成膿，患者未見高熱，服用中藥，徵詢中醫師同意也可繼續哺乳。如不想在發熱這個時期哺乳，應定時排乳，為日後再哺乳做好準備。

如何預防急性乳腺炎

急性乳腺炎除治療外，更要重視預防。楊海燕教授解釋，先天性乳頭內陷是影響哺乳的重要因素之一。乳頭內陷說明乳頭在先天發育中就有缺陷，有可能影響哺乳。同時，內陷本身就可以使汙垢沉積，易繼發感染引起乳腺炎，故乳頭內陷者應該在妊娠前進行矯正。即使不能正常哺乳也可預防感染的出現。

有的女性乳頭並無內陷也發生乳腺炎，這有可能是其他因素的影響，如佩戴不合適的文胸。乳頭有12-15條乳管口，乳管口的開口非常小，如有化纖物將其阻塞就可能發生乳汁不通暢。另外，還有母親對哺乳的時間沒有概念，使乳汁長時間積在乳房中，淤積時間長也是發病的原因之一。同時，嬰兒含乳時間過長亦有可能引起感染。這些細節對產生感染都有影響。

由於妊娠期也可發生急性乳腺炎，故在妊娠中後期，乳房的保健就應得到重視：每天用熱水清洗乳頭，有先天乳頭內陷者可以選75%酒精進行清洗。後期（孕7~8個月後）可以適度地用手擠壓乳頭，力度要注意輕柔。

99營養師溫馨提醒發生乳腺炎應保持心情的舒暢，避免食用辛辣、刺激、葷腥油膩的食物，多吃清淡而且富含營養的食物。