孕期合理服用葉酸孕媽必看
什麼時候吃葉酸最合適?
女性體內的葉酸水平,不是用藥短期內就會產生效果。所以在懷孕前備孕前3個月就需要服用葉酸,一直到懷孕後的3個月。
葉酸有什麼作用?
在懷孕期間葉酸對孕婦的需求比平常人高很多,葉酸可以預防孕婦及胎兒貧血,防止新生兒體重過輕,早產以及嬰兒脣顎裂等先天性畸形,降低嬰兒的死亡率。減少孕婦患先兆子癇的風險,減緩妊娠反映。
服用葉酸的上限是多少?
葉酸本身是沒有副作用的,但是服用過量會引起葉酸中毒,孕前和孕期女性每天服用400微克即可。市場上的葉酸基本上是每片0.4毫克,一天一片即可。
服用葉酸需要注意什麼?
葉酸片一般在飯後半個小時服用最佳,葉酸不宜與維生素c同時服用,服用葉酸一定注意不是越多越好,一定要適量。
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