準媽孕期乳房變化及護理
妊娠早期,乳房便發脹,有時還常刺癢和刺痛。到妊娠超過2個月,乳房增大明顯,乳頭更加突出,乳頭周圍的面板色素沉著,乳暈加深。而且在乳暈上可見到若干散佈著的顆粒,醫學上叫做肥大的皮脂。肥大的皮脂腺分泌出大量油脂性的物質,覆蓋在面板表面,起著潤滑的保護作用,乳頭和乳暈的明顯變化是妊娠的一個特徵。
到第4個月時,可從乳頭內擠出一種淡黃色的粘液,稱初乳。第5 個月時,乳暈四周出現了一些褐色斑點,形成了第二乳暈,它可以增強面板的固定性,有利於哺乳。同時,乳房的血液供應更加豐富,乳房表面可見到淺層的靜脈擴張,出現紫藍色的條紋。妊娠8-9個月時,乳頭不再大,這時乳腺腺泡和腺管的發育基本成熟,乳房做好了充分準備,一般在分娩後2 天,在腦垂體分泌的催乳激素作用下,乳房開始正式分泌乳汁。
值得注意的是,有些孕婦擔心哺乳會影響自己的健康和體形,因而不願意用母乳餵養。其實,母乳餵養嬰兒發育最好,也不會影響母親的健康,同時還可省去人工餵養時配奶、消毒的麻煩。
懷孕後恰當的乳房護理可以維持乳房的外形,緩解孕期乳房的不適,同時減少哺乳期的併發症。乳房的護理應從以下兩方面著手。
懷孕期由於乳房的變化,穿戴合適的乳罩可以支託乳房,減輕不適,另外,穿戴乳罩可以維護正常而又美觀的乳房外形。
清潔乳房不光可以保持乳腺管的通暢,還有助於增加乳頭的韌性,減少哺乳期乳頭皸裂等併發症的發生。孕婦每天準備一條幹淨毛巾用溫水擦洗乳房,擦洗時應注意不要造成乳頭的刺痛感。在懷孕的最後3 個月,使用乾毛巾摩擦乳頭以增強乳頭的韌性。有乳頭內凹者,應於孕期每日用手指輕輕向外牽拉,以免新生兒哺乳時吸吮困難。
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