女人要吃棗美容又養生
1、面色紅潤—吃棗
女性想要有一個健康的身體和美麗的容顏要多吃棗。醫生說:女性比較容易患上缺鐵性貧血。平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。棗中富含鐵,對防治月經性貧血和產後失血有重要作用,其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷,它能調節人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,老死細胞很快被消除,並能增強骨髓造血功能,增強血液中紅細胞的含量。
2、肌膚潤澤—吃棗
肌膚科專家認為,長期在電腦前工作會導致許多肌膚問題,其中最嚴峻的即是枯燥。紅棗的養分非常豐厚,維生素c和維生素p含量最高,居各種生果之冠。在新鮮紅棗中,維生素c的含量比柑橘高7~10倍,是蘋果的75倍。通常公認檸檬是含維生素p豐厚的代表,但和鮮棗比較,卻差勁十幾倍。常吃棗能使肌膚的彈性增強,皮下組織豐滿,使肌膚變得細嫩潤滑。
3、不長皺—吃棗
女性想要有一個健康的身體和美麗的容顏要多吃棗。紅顏不老僅僅傳說,皺紋無法不長,但卻能長得晚一點,再晚一點!棗中所含的維生素c是活性很強的復原性抗氧化物質,能參與體內的生理氧氣復原,避免黑色素在體內堆積,可有效地減少皺紋及色素堆積。
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