保鮮膜加速瘦腿法 辣椒霜燃脂論瘦腿丸有效嗎拖鞋瘦腿法壓力襪瘦腿法
女生都希望自己擁有一雙大長腿,如果沒有大長腿,擁有一雙苗條的腿也是可以的,因此網上出現了很多瘦腿的方法,但在很多人照著做了以後,發現完全沒有效果,哪些瘦腿方法是無效的呢?我來盤點一下吧。
保鮮膜加速瘦腿法
曾經風靡一時的保鮮膜瘦腿法,不知道你有沒有嘗試過。用保鮮膜包裹住雙腿,再去走路、跑步、跳繩等,讓雙腿處於高溫狀態下,消除脂肪及水腫。還可以在裹保鮮膜前,擦上瘦身精油、粗鹽等等,甚至還有人提出日常生活中也可以包上保鮮膜,讓雙腿“時刻燃脂”。
用保鮮膜包裹住身體,可促進大量排汗,雙腿看起來似乎苗條了一些,但這只是將體內水分排出來,而非減脂,一經補充水分,那些重量就又回來了。另外,保鮮膜不透氣,長時間包裹身體,面板排汗受阻,還容易引起毛囊炎、溼疹等面板病。並且用保鮮膜裹住部分面板,會讓腿部線條不均勻,只會讓體形大打折扣。
辣椒霜燃脂論
售賣各式辣椒霜、瘦身膏的店家,號稱辣椒素具有擴張血管、刺激神經系統和加速血液迴圈的作用,將辣椒霜塗抹在身上可有一種肥肉在燃燒的感覺,具有所謂纖體去脂功效。
更有甚者,為了增強效果,在塗上辣椒霜之後,還會纏上幾層保鮮膜。塗抹辣椒霜後會感覺身上很辣,腿部甚至全身都在發熱、燃燒,那只是迴圈擴張的感覺,而非是脂肪在消耗。敏感面板的人,如若貿然使用辣椒霜這類刺激性強的產品,容易引起皮膚髮紅、過敏等症狀,嚴重的還會導致面板感染。
瘦腿丸
減肥藥、減肥茶有很多,號稱針對下半身減肥的藥物也是種類繁多。這些減肥藥普遍價格不菲,最流行的是日本、泰國等地的急速瘦腿丸。這些瘦腿丸,大多聲稱富含天然植物萃取精華成分,有助於排出平時運動不足造成下半身積累的脂肪及不需要的水分;促進血液迴圈,糾正長時間站立或是長期站姿坐姿不正確引起的下半身粗壯。
瘦腿丸讓你的腿圍變小,實則是“偷樑換柱”。和那些全身性的減肥藥一樣,很多都含有利尿劑或者腹瀉成分,將佔人體70%的水分從身體中轉移出去,很快就能夠減輕重量,也能讓你的腿圍小一些。這些藥丸還會增加一些天然提取物或者藥物,干擾人體的新陳代謝、影響吸收與消化。只是,這種藥物只能圖一時之快。一旦停用,喝水進食,體重反彈勢如破竹。
拖鞋瘦腿法
這種只有腳一半大小的拖鞋,穿上後腳跟懸空,需要腳趾頭用力回鉤,同時緊繃腿部和臀部肌肉以保持平衡。鞋面前部向上傾斜9度,穿上後背部被迫挺拔。
所謂減肥拖鞋的原理就是全身重量壓在腳跟,前面高後面低和高跟鞋反過來,讓你站立的時候腿的後側肌肉被迫拉伸。但是日常生活中你在家站立的時間不會很多,除了洗碗擦桌這些時間之外,不可能沒事做就站上幾個小時,短短几分鐘、十幾分鍾只能幫你拉伸一下腿部肌肉,別指望它能幫你燃燒腿部的脂肪。
壓力襪瘦腿法
每到秋冬,壓力襪、美腿襪便佔據了某寶女裝的半壁江山。這些襪子都是瘦腿神器,穿上就能瘦2-4釐米,甚至宣揚某某明星日夜穿了3年,最終腿成功瘦了下來。其實這跟塑身衣的原理是一樣的,就是利用其彈性和壓力將人體多餘的脂肪進行擠壓,不會使你的身材顯得臃腫。
這些所謂的壓力襪大多存在壓力標示不清、製作工藝粗糙等問題,很多女生穿這種襪子的時候都會感到腿部不適,脫下時腿部會有深深淺淺的勒痕,但為了顯得瘦一些,再難受也忍著。
這種美腿襪,類似醫學上用於治療靜脈曲張類疾病的靜脈曲張襪。但是,如果沒有靜脈曲張類的疾病,卻長期穿著壓力過大的襪子,會對腿部淺靜脈造成不良影響,嚴重的還會引起動脈供血不足。
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