小孩睡覺出汗怎麼護理

塞上一塊小毛巾

寶寶睡覺出汗，要及時擦乾，然後在背後和頸部墊上一塊乾的、柔軟的小毛巾或手帕，既可以保證寶寶背部、頸部保持乾爽，又可防止其出汗後著涼，但毛巾或手帕溼透要及時更換。

塗抹爽身粉

清理乾淨寶寶汗液後，給寶寶塗抹爽身粉，能有效吸收寶寶面板的多餘水分，令寶寶感覺乾爽舒適。此外，爽身粉還能預防汗水刺激面板，以及因衣物摩擦而引起的面板過敏和損傷。

及時給寶寶喝點溫水

出汗較多的寶寶，體內水分喪失也較多，要及時補充水分。如果寶寶被“汗醒”後暫未入睡，家長不妨給寶寶喝點兒溫開水，以免發生脫水現象。

衣服、被子的厚薄度與大人相當

寶寶的衣著和被子的厚薄應與大人相當，冬天不要穿得過厚，蓋得太多。家長可以給寶寶穿一身吸汗效果好的棉衣棉褲，給寶寶蓋被子要蓬鬆，不要把寶寶捂得太嚴實。

改善室內環境

如果寶寶睡覺出汗，家長還要注意改善室內環境，比如冬季將室溫控制在20-25℃可以讓寶寶舒適入睡;另外，還可將窗戶微微開啟，讓室內空氣更為流通。