如何注重孩子的日常護理呼吸道的重要保護作用

在外界氣候條件變化大的換季時節，或者是室內溫差大的時候，寶寶很容易患上呼吸道疾病，比如感冒、氣管炎、肺炎、哮喘等，有時候還可能會反覆發作。呼吸道疾病的發病率約佔兒科疾病的70%左右。所以，如何預防和治療呼吸道疾病，是各位爸爸媽媽一定要知道的。

解析呼吸系統的組成和作用

1、呼吸系統由呼吸道和肺組成

臨床醫學上，把人體的呼吸道分為上、下兩部分：上呼吸道為鼻、咽、喉；下呼吸道為氣管、左右支氣管、肺。人們經常說的呼吸道感染包括了咽喉、氣管、支氣管以及肺部感染。

常見的呼吸道感染性疾病可分為：

上呼吸道感染（簡稱上感），也叫做普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽-扁桃體炎等。

下呼吸道感染包括——氣管炎、支氣管炎、肺炎。

病毒和細菌都會造成呼吸道感染。

2、呼吸道的重要保護作用

呼吸道是氣體運輸的渠道，可以讓肺進行氣體的交換。但當環境中氣溫不穩定且空氣含有塵粒和危害人體健康的有害氣體的時候，呼吸道作為人體與外界環境的通道，會在一定程度上保護人體的健康。

主要是由於呼吸道具有對吸入氣進行加溫、溼潤、過濾、清潔作用和防禦反射等保護功能，呼吸道的黏膜、分泌液和纖毛起了關鍵性的作用。

鼻毛：能夠把大顆粒的物質阻擋在外面，使大多數的顆粒直接撞擊在粘膜上或因重力而沉積在粘膜上，其中直徑大於10μm的顆粒是不能夠進入人體的。

氣管和支氣管：直徑在2～10μm的顆粒可“順利”通過鼻腔進入下呼吸道，病毒和細菌同樣也可以進入，不過氣管和支氣管會有一層防禦性屏障，包括粘膜上皮以及可以分泌粘液的杯狀細胞和可以自由擺動的纖毛，它們會把侵入的病菌和顆粒物阻擋並向喉咽方向移動，然後將其排出體外。

巨噬細胞：直徑小於2μm的小顆粒能夠進入呼吸性細支氣管、肺泡管和肺泡，巨噬細胞可以吞噬吸入的顆粒和細菌，順著粘液一起排出體外。

所以，如果呼吸道的黏膜上皮細胞受到破壞，杯狀細胞、纖毛功能下降會影響到呼吸道的保護作用，導致在氣體交換中吸入的細菌、病毒更易感染呼吸道各個器官。

維護呼吸系統健康的重要方法

嬰幼兒時期因為上呼吸道的結構和免疫特點易患各類呼吸道疾病。原因有內在的營養障礙性疾病，如缺乏維生素A、鋅或鐵，也可能是爸爸媽媽照顧不周以及一些環境的問題，這些都會引起呼吸道疾病。

1、規避身體的營養缺乏

維生素A對於寶寶的健康成長至關重要。其中對寶寶的呼吸道有著不可替代的作用。維生素A是維持呼吸道粘膜完整性的必須營養元素，能夠促進巨噬細胞、T細胞和抗體的產生，增加寶寶的抵抗力，減少病菌的附著，從而減少寶寶的呼吸道感染。

臨床研究發現，當VA缺乏時，呼吸道上皮細胞出現異常（鱗狀上皮化生），腺體細胞分泌功能失常，纖毛消失，整體的抵抗力下降。資料說明，維生素A攝入不足的寶寶呼吸道感染的發生率是非常高的。尤其是反覆患病的孩子，體內的維生素A水平均偏低。

同時，維生素A對寶寶的視覺發育、抵抗力提升、造血功能都有重要的作用，我國兒童普遍缺乏維生素A，所以，在嬰幼兒時期預防性補充維生素A是很有必要的。

根據0-3歲嬰幼兒營養需求量，以及權威機構釋出的《亞臨床狀態維生素A缺乏的防治方案》和《維生素A缺乏的診斷、治療及預防》，嬰幼兒維生素A每日安全且有效的預防補充劑量為1500-2000IU。

2、注重孩子的日常護理

第一，在日常生活中，爸爸媽媽要給孩子創造一個良好的生活環境，室內要經常通風，陽光充足。不要在室內吸菸，防止汙染空氣傷害孩子的呼吸道。

第二，要培養孩子養成良好的生活習慣。

第三，爸爸媽媽要經常帶孩子去外面進行鍛鍊，也可以適當讓孩子用涼水洗手洗臉，增強孩子對氣候變化的適應能力和抵抗力。最後，在疾病高發的季節，千萬不能去人多的地方，避免接觸傳染源。