決明子茶的功效及泡法

決明子茶的功效及泡法，決明子是一種常見的中藥，決明子這種中藥是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，決明子可以治療多種疾病，現在分享決明子茶的功效及泡法。

決明子茶的功效及泡法1

決明子茶的功效

1、明目

很多電腦族的白領每天都要面對著電腦幾個小時，不僅臉部會缺水，有得時候連眼睛看東西都模模糊糊的。泡杯決明子茶即可解決。

2、保健

決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，是天然的按摩師。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。

決明子茶的泡法

1、決明子綠茶

做法：將決明子用小火炒香，取出候涼。然後把炒好的決明子、綠茶放入杯中，沸水衝開，浸泡3-5分鐘即可飲用。後續加水，直至味道沖淡。

功效：清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便的功效。

2、杞子甘菊決明子茶

做法：取來2-5g杞子，加入菊花、決明子，一起用開水浸泡。

功效：退肝火、明目。因為決明子性質微寒，配上菊花平衡藥性。上火的人群可以達到降火的功效。

3、山楂決明子茶

做法：取來15g山楂、15g荷葉、10g決明子，去除雜質後放入保溫瓶，加入開水，浸泡1-2小時即可飲用。可以連續服用3次，直至味道沖淡。

功效：長期服用可以把血壓降到正常水平。

4、荷葉決明子減肥茶

做法：把荷葉3g、決明子6g、制大黃3g、扁豆3g、玳玳花3g放置瓶中，加入剛燒開的'水，浸泡10分鐘後即可飲用。

功效：減肥降脂，暢中潤腸。適合肥胖症、便祕人群。

5、菊楂決明茶

做法：把乾淨菊花10g、生山楂片10g、決明子5g、方糖25g放入杯中，用開水沖泡，30分鐘後，即可飲用。

功效：山楂可以消解脂肪，搭配菊花、決明子有助於幫助睡眠，增加腸胃運動，幫助消化。

決明子茶的簡介

決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。將單味炒決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。

決明子是成熟的種子入藥，性微寒，主要功效為清肝瀉火、明目、潤腸通便。決明子直接泡水做成決明子茶來喝即可，可反覆沖泡代茶飲用。可以選擇顆粒飽滿，已經翻炒加工過的決明子來泡茶。每次可取10-20g決明子放入杯中，衝入沸水後蓋上杯蓋，約15-20min後茶水顏色由淡黃逐漸加深，且有香味溢位時，就可以飲用了。然後在茶水快喝完時，再次適量加入沸水沖泡即可。

如果平時有喝茶習慣的人群，也可以將決明子和枸杞、菊花、蜂蜜等同泡，也能發揮一定的效果。

但需注意，由於決明子茶的療效有限，且單用某味藥物來治療疾病通常效果不佳，所以不能僅依靠決明子泡水喝來治療疾病。若是存在身體不適症狀，還是需要及時就診，以免耽誤治療。

另外，由於決明子具有一定寒涼之性，應注意不能長期飲用。並且脾胃虛寒的人群需要慎飲，這類人群飲用後可能出現大便次數增多，從而加重脾胃虛寒的情況。

對於不適合泡水喝或者不想喝決明子茶的人群，可以將決明子製作成枕頭，對於高血壓或者長期失眠的人群也有一定輔助作用，能起到清利頭目、安神助眠的效果，但作用也非常有限，沒有治療效果，不能作為治療手段使用。

決明子茶的功效及泡法2

決明子泡水喝的功效

實際上決明子要是用來泡茶喝的話那麼最好還是要在決明子進行炒制之後再泡茶喝，而藥店裡面賣的大部分都是熟決明子，但是生決明子與熟決明子均能清肝明目降壓，生用還能潤腸通便，清洩肝膽鬱火，又能疏散風熱，為治目赤腫痛要藥。但是過量服用是會腹瀉的。

若平時有便祕的情況的話，不妨用生決明子泡水，是能緩解便祕的症狀。

生決明子泡水能降壓嗎

決明子是可以減肥的，有許多減肥藥裡面都會用到決明子，並且決明子泡茶喝還可以起到消脂減肥的作用，但其實用生決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓!

不過需要注意的一點是，儘管決明子有降脂、降壓的作用，卻不能大量飲用，一般每天控制在10克以內即可，分幾次飲用，可以採取循序漸進的方法，從3～4克開始，直至增加到10克左右。

有一些高血壓患者習慣把決明子泡水，製成保健茶長期飲用，以此來降低並控制血壓。甚至認為喝了決明子茶就不用吃降壓藥了，其實這樣做都是錯誤的。生決明子泡水只是起保健作用的，治療高血壓還是應該適當的服用藥物降壓的。

生決明子怎麼泡水喝

相信很多人對決明子都不陌生，生決明子在生活中的作用廣泛，決明子可入藥，市面也有售用生決明子製作成的保健枕頭，另外，生決明子也可以泡水，作為平時養生保健的茶飲，一般來說，用生決明子泡水都需要先將決明子炒熟，這樣才能發揮其功效與作用。那麼生決明子怎麼泡水呢?下面我們一起來了解!

做法一

杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的.有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。

用法：當茶，一般可沖泡3至5次。

功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。

做法二

決明子綠茶

原料：決明子、綠茶各5g。

製法：將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

功效：清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

決明子的副作用

1、決明子性質微寒，平時容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人不宜經常飲用。雖然決明子具有清肝明目的功效，但是不能一概盲目使用。

2、最近研究表明，經常服用決明子茶，會引起月經不規律，子宮內膜不正常，嚴重還會誘發早產，因此懷孕女性要特別注意。

3、決明子最大副作用通便滑腸，一般人服用是沒多大問題。“是藥三分毒”是有一定的道理，決明子有一定的好處，但是也有不適宜的人群。如果氣虛便溏的人食用決明子，有可能會引起頭暈、噁心等症狀。

孕婦可以喝決明子嗎

孕婦最好不要喝決明子茶，決明子不僅不適宜孕婦喝，一般女性也不能長期喝決明子茶。決明子作為一味中藥，是有一定的副作用的，而其副作用值得所有的懷孕女性的重視，因為一不小心喝錯了就可能會造成不可挽回的後果。最新研究發現，長期飲用輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，對於孕婦來說可能會誘發早產。

孕婦不能喝決明子茶，尤其是在懷孕早期或者是懷孕中期有出血現象時喝，這個時候胎兒正處在不穩定的時期，用藥需要格外謹慎。

不少的孕媽媽是因為決明子有一定的通便潤腸的效果而想要嘗試的，因一些孕媽媽在懷孕期間容易有便祕的症狀，但實際上孕婦是不可以喝決明子來通便的，對自身和胎兒都不利。建議孕媽媽如果有便祕的症狀可以吃點香蕉通便，或是適當的用一點香油，都能輕鬆緩解便祕的症狀。

孕婦喝決明子有什麼危害

孕婦喝決明子有什麼危害呢?簡單來說，孕婦喝決明子茶不僅對自身的健康不利，對胎兒的狀況更是不利。首先，它本身性寒涼，是不適宜孕婦服用的。孕婦的飲食原則應該是性溫和的，這對健康更有好處。決明子雖然潤腸，但是它利水、下行的力比較強，孕婦如果喝太多可能引起子宮收縮而有催產作用。

不少願媽媽聽說，決明子泡茶可以消除便祕，所以才打算嘗試一下。實際上，孕婦喝決明子有沒有危害其實也是因人而異的，每個人的耐受度也不同。

有一些孕媽媽偶爾喝較淡的決明子茶，沒有腹部的不舒服，肚子變硬的現象，那就可以少量喝一些;有一些孕媽媽則是喝了決明子茶就感到不適，嚴重情況下要送醫院。這些都是有可能的，總歸來說，為了安全著想，孕媽媽還是不要輕易嘗試決明子茶的好。