提高懷孕機率的食物有哪些
牡蠣是一種能提高受孕機率的食物。牡蠣富含鋅,而鋅在男性產生精液和睪丸激素,以及女性的排卵和生育能力方面,都能發揮作用。
從古至今,都有人相信真的有能提高生育機率的食物,如駝峰、人蔘、松仁、梅子、魚翅,甚至巧克力。可惜,大多數這類故事都純屬虛構,很多都沒有科學依據,只是簡單的形象聯絡。
比方說,認為吃外形類似生殖器官的食物,如無花果或雞蛋,就會有助於提升生殖器官的功能。還有人認為吃辛辣食物能提高血壓和脈搏速度,從而增強性交能力,但這種理論目前也沒有證據支援。
不過,有一些科學證據表明,牡蠣是一種能提高受孕機率的食物。牡蠣富含鋅,而鋅在男性產生精液和睪丸激素,以及女性的排卵和生育能力方面,都能發揮作用。但這並不是說,你每餐都該吞下一盤子牡蠣。
中國營養學會推薦的鋅攝入量標準是,成年男性15毫克,成年女性11.5毫克,只有保持鋅的這種推薦量,才能對生殖系統的正常運轉有所幫助。
如果服用的鋅過量,或者為了受孕吃大量其他營養元素,也不能把你和你先生中的任何一位變成“造人”機器。事實上,服用超大量的維生素和礦物質還可能會降低你們的生育能力。
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