排卵後促進著床的食物

排卵後促進著床的食物，排卵後一般吃含孕激素較高的食物，有利於胚胎著床和生長髮育，排卵以後促進著床的飲食，還是比較多的，下面來了解排卵後促進著床的食物。

排卵後促進著床的食物1

1、穀類食物

在日常生活中應該多吃些穀類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。

2、豆類食物

面對吃什麼促進排卵的問題，女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性之所以會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿 、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的`分泌。

想必大家看了以上內容，對排卵後促進著床的食物有哪些這個問題有了一定的瞭解，需要注意的是在準備著床這個過程中女性不要太過勞累，注意休息，飲食也要調整好。以上就是為大家解答的全部內容，希望本篇文章會對你們有所幫助。

排卵後促進著床的食物2

1、黑豆

黑豆中富含大豆異黃酮素，這種物質被稱為“植物性雌激素”，對調節體內雌激素水平，提高卵子質量、促排卵都有很好的幫助作用。備孕中的女性經常食用黑豆，有助於提高受孕機率。並且黑豆的吃法也是比較多的，可以煮成粥吃，也可以打成豆漿喝，味道都是很不錯的。

2、富含維生素C的食物

對於女生來說，對維生素C應該都不陌生，當體內的維生素C充足時，女生的面板也會呈現出一種比較好的狀態，並且很多人不知道的是，維生素C對促進卵子發育，提升卵子質量還有很好的幫助作用，所以對於備孕期間的女性，可以多吃一些富含維生素C的食物，比如草莓、獼猴桃、西蘭花、苦瓜、莧菜等。

3、深海魚

根據研究發現，大多數的深海魚中都含有omega-3脂肪酸，而這種脂肪酸，對備孕女性來說是很好的`一種物質，有促進女性生育能力，幫助胎兒智力發育的作用。

4、貝類食物

備孕期間女性對鋅元素的需求也是比較多的，而優質的鋅元素較多存在於貝類的海產品中，比如牡蠣、生蠔等，備孕期間有足夠的鋅補充，有利於維持生理週期穩定，提高卵子質量，加大受孕機率。

除了營養均衡的以外，備孕期間的女性也要調節好的自己的情緒，保持樂觀積極的心態；每天儘量抽出一定的時間參與運動，比如游泳、瑜伽等，對增加受孕率都有很大的幫助。

排卵後促進著床的食物3

(1)大豆及豆製品

大豆及豆製品中富含豐富的優質蛋白質，而足夠的蛋白質，正是受精卵正常發育的要害營養物質之一。

因而在備孕期間多吃些大豆及大豆製品有助於促進卵泡發育，利於排卵。產檢的食物有黑豆、黃豆及其相關製品等。

(2)富含維生素C的食物

維生素也是有助於卵子發育的營養元素之一，因而想要促進卵泡發育，協助排卵，恰當進食富含維生素的食物是不能少的，備孕期間，女人可經過多吃新鮮的蔬菜生果，如柑橘類生果、深綠蔬菜等。

(3)穀類食物

備孕期間屢次穀類食物有助於排卵，因為穀類食物中含有很多的植物雌激素，可促進女人卵泡發育和排卵，如小麥、燕麥、小米等。

此外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中相同含有豐富的雌激素，因而常常有不排卵狀況的女人朋友應該多吃這些食物。

(4)促排卵食譜

紅糖薑茶：紅糖薑茶對於預備懷孕的女人來說，有暖宮、活血之功效。具體做法：預備6片姜，切成小斷，放500毫升水，先用武火燒開，再用文火繼續2分鐘；最終倒入預備好的紅糖即可。

水魚湯：水魚湯有促進女人卵泡發育之功效。

資料：預備水魚(甲魚)1只、

枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。

具體做法：將甲魚表皮的膜用漲水燙掉，然後宰成小塊，放姜、蔥，和淮山、山芋肉一起

燉40分鐘左右;然後放點豬油，煮好後放鹽、味精即可食用，每次週期只吃一次即可。

(5)小貼士

關於促排卵吃什麼好，除了以上這些食物還主張日常日子多吃瘦肉，蛋類、牛奶等含有優質蛋白的'食物。這些食物大多是經過調理全身的基本狀況，從而使子宮為受精卵著床，為發育提供傑出的條件。

2、排卵期懷孕機率

(1)排卵期一定會懷孕嗎

正常狀況下，育齡婦女的卵巢每月會排出一個老練的卵子，所以，假如女人在這個時期內同房的話，懷孕的時機就會大一些。但不能說明在排卵期同房就一定會懷孕。

(2)排卵期懷孕機率

排卵期受孕僅僅簡單懷孕的先決條件，可是排卵期具體受孕的機率並沒有一個清晰的數值，因為受孕會因情緒、環境、體位、生殖功用等多方面要素的影響，我們不能單單從排卵期來判斷受孕的機率。假如在兩邊生殖功用正常的條件，排卵期受孕的機率能夠達到90%以上。

(3)影響排卵期不孕要素

在這些不育的患者中有部分人便是心態出現了問題，長時間焦慮嚴重(包括作業、日子以及對生育的)可影響男性的性功用及精液質量，以及女人的排卵及卵子功用。甚至同房前或同房時的焦慮嚴重就會造成男性的不能勃起或射精不充分影響精液質量，或者影響女人的卵子功用，大大降低受孕的概率。所以，不要過分關注排卵期的問題，除非為了監測排卵功用或尋覓排卵規律，一般只要有月經中期排卵的概念就能夠了。過分關注會新增焦慮嚴重的情緒，反而會降低受孕的時機。

(4)排卵期怎樣簡單懷孕

專家主張：在排卵前一週每兩天同房一次，這樣可使精子提早或準時到達輸卵管和卵子會集。已經有研究報道這種同房辦法比排卵後同房的受孕率有顯著進步。

別的，平和的心態對受孕也起著很重要的效果。臨床上也常常見到一些夫婦兩邊生殖功用檢測都是正常的，可便是遲遲不能受孕。

(5)測排卵期有用辦法

排卵期受孕與正確推算排卵期也至關重要，一般來說推算排卵期能夠用推演算法、測基礎體溫、觀察女人私處分泌物、排卵測試紙等辦法檢車出來，因為普通的推演算法的精確性受多種要素的影響，因而通常主張用排卵測試紙比較方面，精確。