吃什麼能促排卵卵泡長的好

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吃富含雌激素的食物，以及戊酸雌二醇片、來曲唑片、枸櫞酸氯米芬膠囊等藥物能促排卵卵泡長的好。

吃什麼能促排卵卵泡長的好1

促排即促排卵，促排卵時，主要是通過口服藥物作用於下丘腦-垂體-卵巢軸，促進卵泡生長並誘發排卵，常見藥物有氯米芬、來曲唑等。同時配合日常飲食調理，如豆製品、富含蛋白質的食物，雖然食物沒有直接的長卵泡作用，但是可以為機體提供營養。

1、藥物治療：

氯米芬：是促排卵的首選藥物，自身黃體功能不佳者，使用孕酮增補治療法無效時可以使用該藥，能促進卵泡發育，提高試管成功率；

來曲唑：能抑制雄激素向雌激素的轉化，降低體內雌激素水平，促性腺激素的分泌以刺激卵泡發育。

2、飲食調理：

日常可以適當進食豆製品，如黑豆、黃豆，含有豐富的植物性激素大豆異黃酮，對卵泡的生長髮育有好處。也可以食用牛奶、魚肉等富含蛋白質的食物，能提高機體免疫力，對內分泌改善也有好處。

要促進排卵和卵泡成熟，一般需要飲食調理，多吃豆類食物，卵泡的成熟一般和體內雌激素的水平有很大的關係，而豆類食物中含有大量的大豆異黃酮，對於促進排卵和卵泡的成熟是很有幫助的。

服用一些雌激素類藥物，如果女性的雌激素過低，一般可以服用一些藥物來進行有效的調理，也會產生相應的作用。也可以服用一些益氣養血的中成藥來積極調理氣血，改善氣血和血虛的情況，這樣也會促進女性的'排卵。

要促進排卵和卵泡的成熟一般需要進行積極有效的調理，才能起到一定的效果。

一般吃富含雌激素的食物，以及戊酸雌二醇片、來曲唑片、枸櫞酸氯米芬膠囊等藥物，有助於卵泡長得快又好。需在醫生指導下用藥，切勿自行盲目用藥，以免引發不良後果。

一、食物：

黃豆、黑豆、蜂王漿等富含雌激素的食物，吃了之後有利於補充身體所需的雌激素，從而可輔助調節女性激素水平，對卵泡發育和內膜生長有一定輔助作用，一定程度上有利於卵泡長得快又好。

二、藥物：

1、戊酸雌二醇片：戊酸雌二醇片屬於雌激素類的藥物，能夠補充體內的雌激素，所以可促進卵泡長得快又好；

2、來曲唑片：來曲唑片能夠抑制雄激素向雌激素的轉化，從而使雌激素水平降低，然後可通過下丘腦-垂體-卵巢軸的反饋機制促進性腺激素分泌，從而可促進卵泡發育，使卵泡長得快又好；

3、枸櫞酸氯米芬膠囊：枸櫞酸氯米芬膠囊是一種促排卵藥，能夠促使黃體生成激素與促卵泡生成激素的分泌增加，因此服用後也可以使卵泡長得快又好。

卵泡的質量決定了女性受孕的機率，所以對於很多正在備孕的女性來說，吃什麼可以提高卵泡的質量是大家最關心的，對這些女性來說，此期間可適當攝入富含鈣和鐵的食物、維生素含量高的食物、富含鋅的食物以及可以促進雌激素分泌的食物。

卵泡的質量不僅決定了女性受孕的機率，同時也影響著寶寶日後的健康，因此，有越來越多的女性在備孕期間開始重視飲食方面的問題，很多女性都想知道促排吃什麼卵泡質量好?其實，有四類食物女性朋友不妨試試看，下面就從文中具體看看都是哪些食物吧。

富含鈣和鐵的食物：牛奶、黑芝麻、魚蝦等食物均有一定的補鈣作用，豐富的鈣質不僅能提高卵泡質量，還能促進卵子生長和發育。菠菜、紅棗、蛤蜊、茄子、山藥等含鐵量較高，女性經常吃此類食物不僅可以改善貧血症狀，還能達到提高卵泡質量的目的。

維生素含量高的食物：通常來說，水果和蔬菜當中的維生素含量都比較高，女性朋友可以選擇一些富含維生素C和維生素E的食物，這兩類食物均具有抗氧化的作用，而且還能降低自由基對人體細胞的傷害，更可以改善卵泡質量，進而大大提高女性的.生育能力。

富含鋅的食物：當女性體內鋅含量不足時，各生殖器官的功能也會隨之降低，進而影響卵泡的質量，所以女性朋友平時可以適當的補充一些動物肝臟、黃豆等含鋅的食物。

促進雌激素分泌的食物：如各種穀物、洋蔥、葵花籽、堅果類等都具有促進雌激素分泌的作用。雌激素具有促排卵、提高卵泡質量之功效，對於有需求的女性可適當增加此類食物的攝入量。

促排吃什麼卵泡質量好就如上文所述，任何一類食物都不可能完全替代其它食物所提供的營養，而且對人體再好的食物多吃也會適得其反，因此，只有做到營養均衡搭配、合理膳食，配合良好的生活作息習慣，才能達到最終的目的。

要想起到明顯的促進排卵的作用，需要服用促排卵的藥物，但是這些藥物一般都不能隨意服用。適當注意日常生活中的飲食習慣和結構，可以起到保養卵巢的功效，有助於卵巢卵泡發育，改善卵巢的排卵功能。

1、可以適當的多吃一些大豆、黑豆等豆類食品以及豆腐、豆漿、豆腐皮等豆製品，這些食物具有平衡體內雌孕激素的'作用；

2、可以適當的多吃一些核桃、花生、葵花籽、亞麻籽等堅果類的食物，能夠補充維生素e，維生素e又稱生育酚，具有很好的保養卵巢的功效；

3、適當的多吃一些優質蛋白質食物，如瘦牛肉、魚肉、雞肉等。

多吃黑豆、花生醬、洋蔥、香椿都可以促使卵泡生長，因為這些食物當中含有植物性雌性激素，所以可以使卵泡生長。建議在日常生活中要保證良好的作息時間，不熬夜，情緒不焦慮，也能對卵泡生長起到輔助性的促進作用。

如果當卵泡直徑達到16mm的時候，可以選擇同房，這樣在臨床上懷孕的機會就會提高。在卵泡達到優勢之後還要再做一次B超檢查，主要了解卵泡是否已經破裂排出卵子，這樣才是一個完整的監測卵泡的過程，否則即使是達到優勢情況下，也不見得百分之百排卵。