順產為什麼這麼疼?這些有助於緩解疼痛和分娩的方法,你知道麼
有過順產經歷的寶媽,估計都不想再經歷第二次,因此,那樣的痛苦,無疑是痛不欲生的,十分難熬。為什麼順產如此痛呢?有沒有什麼方法可以減輕痛苦呢?相信這是很多孕媽都想了解的吧!
首先,我們一起來了解下,順產疼痛的三個階段。
第一階段,宮頸擴張期
這個階段,孕媽子宮會出現有規律的宮縮,次數會越來越頻繁,並且時間也會越來越長,並且還可能感受到胎兒繼續下降,這就是胎兒降生的第一產程了。其中的痛苦,每個人體質不一,感受也不一樣。
第二階段,胎兒娩出期。
這個階段,宮口全開,下體被撐開,胎兒娩出,這個階段也是漫長的,其中感覺,只能有酸爽來形容了。
第三個階段,胎盤娩出期。
別以為胎兒降生了,就算完事了,還有最有一步,就是胎盤的娩出。感覺就是再一次體驗胎兒分娩的感覺啊!
如果順產時,胎兒無法順利娩出,還可能出現側切或者撕裂的情況,最後還需要醫生進行縫合傷口。
如果你想在分娩時,不那麼痛苦,儘快生下寶寶,那麼孕媽在產房,需要做的唯一事情就是,聽醫生的話,聽從醫生關於生產時呼吸、用力的方法,跟著醫生的節奏來,這樣才可能讓順產變得更加順利一些。如果孕媽不按照醫生的吩咐來,胡亂用力,用力嘶吼,那麼就會浪費體力,讓順產變得更加困難,孕媽這也是在自找罪受。
此外,孕媽在產前也可以做好這些準備,也是有助於順產,減輕疼痛的。
瞭解分娩知識
孕媽應該提前瞭解分娩知識,知道在分娩的時候,怎麼呼吸,怎麼用力,怎麼節約體力,等等一些知識,這樣在順產的時候,才不會因為疼痛,慌張,而胡亂用力。
休息好,補充精力與體力
在產前,不要有思想包袱,儘量放鬆心情,休息好,養好精神,補充體力,這樣才能更好地應對分娩。
家人陪伴
分娩的時候,可以選擇讓家人陪伴,有家人的陪伴,孕媽可能會更加安心,家人可以多給孕媽鼓勵,但是需要注意,不要胡亂指揮,干涉醫生。
產前活動
在孕媽沒有破水前,孕媽是可以下床多活動過一下的,這樣不僅有助於分散注意力,還可以減緩疼痛,更有助於分娩。
無痛分娩
如果真的無法忍受分娩之痛,可以和醫生商量,讓醫生給自己進行無痛分娩。
對於如何緩解分娩之痛,你有什麼更好的方法呢?歡迎留言分享。
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