懷孕後老是想上廁所想要緩解該怎麼辦
很多孕媽媽都有一個煩惱,就是懷孕後變的越來越愛上廁所,十分的心累。
這種情況是好是壞呢?
其實這是孕期很常見的現象,孕媽不必太驚慌!
咱們一起來看看要如何應對吧!
孕媽為啥老有這種感覺?
孕期尿頻,通常在整個孕期中,有兩個階段尿頻現象比較明顯:
孕早期:
一方面是因為女性體內激素髮生變化,導致盆腔充血刺激膀胱引發尿意;
另外一方面則是因為胚胎的發育,導致子宮壓迫到了膀胱,原本儲存的尿量減少,所以女性才會出現尿頻情況。
等到四個月之後,子宮從盆腔向上移至腹腔,膀胱受到的壓力減少,尿頻情況也就慢慢減緩了。
孕晚期:
到了孕晚期,胎兒頭部下降,膀胱受到的壓力也在增加。
所以孕媽媽又會出現尿頻情況。
咱要如何應對呢?
適量喝水
尿頻、尿急在孕期都是很常見的。
千萬別因為這個,而減少喝水量。
這樣反而容易造成脫水情況出現,最終影響機體正常代謝過程。
白天可以適當喝水,在臨睡前1-2小時內少喝水,以免夜裡頻繁起來上廁所影響睡眠。
及時排尿
孕媽媽有尿意就要及時排空尿液。
因為膀胱有一定的伸展性,平時很小,當尿液越來越多時就被撐大。
如果長期不及時排尿,膀胱會失去彈性,使膀胱不能恢復原狀。
少吃利尿食物
準媽媽們在懷孕的初期及孕晚期,應該在晚上少吃利尿性的食物.
像是西瓜、冬瓜、海帶、玉米鬚等這樣有很好的利尿作用的食物,就要少吃。
注意外陰衛生
孕期要注意外陰衛生哦。
特別是夏天,孕媽在懷孕之後應該每天用清水清洗外陰,保持乾淨。
及時更換內褲,並且選用純棉質地內褲。
-
產後骨頭疼如何緩解
臨床治療建議通過不會給寶寶帶來任何副作用的外用理療來減輕症狀,也可在家中常備艾葉、姜泥和粗鹽巴適當進行調理。城裡的女人坐月子除了月嫂還有家人悉心照顧,比起生完孩子沒多久就得做家務甚至幹農活的農家婦女來說,條件不知要好多少倍。可近年來,在產後出現手腳...
-
幸福婚姻男人莫做七件事
頻繁評論其他女人的優點、在她煩惱的時候不聽她的傾訴、評論她的家庭、怠慢她的兄弟姐妹,在特殊的日子裡與她吵架等。幸福婚姻男人莫做七件事11、頻繁評論其他女人的優點把你的另一半和其他女人進行對比會令婚姻生活變得十分糟糕。起初你可能會沒有什麼感覺,但當...
-
酒桌上敢喝酒的女人是什麼樣的
酒桌上敢喝酒的女人是什麼樣的,現實生活中,我們發現身邊總有一些女人信奉酒是糧食精,越喝越年輕,只要是男人喊她喝酒,她是逢喊必到,逢到必喝,喝酒豪爽從不輸鬚眉,那麼酒桌上敢喝酒的女人是什麼樣的?酒桌上敢喝酒的女人是什麼樣的1一、豪爽的女人經常與男人喝酒的女人,說...
-
女人動情後的顯著特徵
女人動情後的顯著特徵,女人一旦動情,就會變得很容易患得患失。特別是在愛情面前,一個女人如果不知道如何去掩飾自己的情感,那她對你的愛一定是小心翼翼的。下面讓我們來看看女人動情後的顯著特徵。女人動情後的顯著特徵1第一、會慢慢靠近你心裡會不自覺地浮現出一...