喝蜂蜜水可以緩解痛經嗎
聽說蜂蜜可以緩解痛經,這是真的嗎?蜂蜜水對痛經是有好處的,用牛奶加蜂蜜來應對月經不適,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,可以緩解甚至消除痛經之苦,效果極好。
痛經是女性在月經期常會出現的一種現象,表現為婦女經期或行經前後,週期性發生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛等。在痛經期間不能盲目用*或飲食,很可能會影響到月經。
緩解痛經還可以用以下幾種方法:
方法1:服用維生素。許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後,很少發生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質,最好是含鈣並且劑量低的,一天可服用數次。
方法2:保持溫暖。保持身體暖和將加速血液迴圈,並鬆弛肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位,應多喝熱水,也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋,一次數分鐘,或用艾條炙小腹。
方法3:補充礦物質。鈣、鉀及鎂礦物質,也是能幫助緩解經痛。專家發現,服用鈣質的女性,比未服用的少經痛。鎂也很重要,因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間,增加鈣及鎂的攝取量。
方法4:保持飲食均衡。少吃過甜或鹹的食物,因為它們會使你脹氣並且行動遲緩,應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量多餐。
在對付痛經時不能完全依賴於吃止痛,而且它往往是不孕不育的危害訊號,因此應得到有效徹底的治療,以免對身體帶來難以彌補的傷害。本院推出的中西結合雙聯療法在臨床上突出中醫辨證施治的原則,充分利用現代醫學先進的檢查、檢測手段,並結合中醫望、聞、問、切等特點,確立科學、完善的診治標準,中西合璧,相得益彰。
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