區域性降溫竟可緩解瘙癢 這些辦法你得知道

區域性降溫竟可緩解瘙癢

雖說搔抓可以止癢?令人意想不到的是，區域性降溫也可以止癢。專家說，在瘙癢的部位給予降溫處理，比如用布包裹著冰塊或使用溼冷的佈局部外敷，持續時間控制在5-10分鐘或直至瘙癢消退。或者外用冷卻劑，比如選用含有薄荷霜、爐甘石成分的產品，將其放於冰箱後，再塗在瘙癢處，可以達到降溫止癢的效果。

瘙癢難忍時，洗澡就不要用熱水淋浴了或者泡澡，水溫過熱容易破壞面板油脂，從而加重瘙癢。因此淋浴或泡澡時的水溫控制在40℃以下，時間不超過10分鐘。如果面板已經被抓破或者有水泡滲出，可以用燕麥浴，對瘙癢能起到舒緩的作用。

尤其需要注意的是，在治療瘙癢的過程中，切忌搔抓。因為搔抓會加重面板瘙癢，形成瘙癢-搔抓-瘙癢加重的惡性迴圈，增加面板感染的風險。勤剪指甲以減少搔抓對面板的刺激及感染風險，兒童或老年人若無法控制對面板的搔抓，可帶上棉質的手套。

洗完澡後別拿毛巾反覆摩擦面板

許多人有個習慣，大冬天每天也要冒著嚴寒去洗澡。說是潔癖也好，愛乾淨也罷，總之，不洗澡會感覺不舒服。但是面板科醫生並不贊同這樣的做法。在冬天皮脂腺分泌少，對面板的保護不足，很容易因為太頻繁的洗澡而導致面板乾燥。實際上，如果沒有大量出汗，兩天洗一次也是可以的。而且沐浴露甚至都可以不需要。

專家說，洗澡時選用不含香精的沐浴露或非鹼性肥皂，以減少刺激。面板乾燥的患者可儘量減少使用沐浴露或肥皂的次數，頻率可控制在1-3次/周。

洗完澡後可用毛巾輕輕蘸幹面板，切忌反覆摩擦面板，然後在5分鐘內，全身塗抹保溼潤膚劑。葉倩如指出，在選用保溼劑的時候，注意挑選不含香料和新增劑的產品。

需要提醒的是，冬季最好穿寬鬆、全棉衣物，緊身、羊毛或其他纖維的衣物容易刺激面板，引起劇烈瘙癢。冬季若面板乾燥明顯，必要時可使用加溼器。

如果瘙癢嚴重，採用以上辦法仍無法改善，建議到醫院面板科就診，切勿盲目地使用鹽水、醋、消毒水等外洗外擦，而是由專科醫生根據個人面板狀況制定合適的方案，以免加重病情。