緩解小兒便祕的10大招數
關鍵詞一:潤腸食品
吃奶的嬰兒便祕時,可加滑腸食品,如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
關鍵詞二:輔食
正在斷奶期內的嬰兒便祕時,可增加輔食,除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外,還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
關鍵詞三:開塞露
幼嬰兒若數日未解便,大便乾結,此時應先用甘油栓或小兒開塞露通便。用開塞露一般只要用一半藥液即可,擠入後要讓藥液停留在腸內至少3~15分鐘,讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入後立即拉出,那就白費了。
注意:有的家長喜用手指摳糞塊,那就要十分小心,千萬不要用食指,只能用小手指,還要蘸些凡士林潤滑劑,以免不慎撐壞肛門括約肌,造成以後大便失禁,貽害無窮。
關鍵詞四:蜂蜜
民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水衝兌才有效,溫熱水無效,讓新生兒、幼嬰喝涼水,刺激腸蠕動,雖能導瀉,但會引起腸絞痛,這又何苦?
關鍵詞五:雙歧桿菌
近年來有用改善嬰兒腸道微生態來軟化大便的,如用雙歧桿菌製劑口服,更有一些奶粉公司將這類細菌直接加入奶粉中,這種方法的確能使嬰兒易於排便而防止便祕。
關鍵詞六:五穀雜糧
大些的孩子便祕時,可增加一些五穀雜糧,如標準粉、薯類、玉米、大麥等,油脂類食物、涼開水也都有助於便祕預防治療。對於4~5個月以上的嬰兒,可適當增加輔食,最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內同煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外,輔食中含有大量的b族維生素,可促進腸子肌肉張力的恢復,對通便很有幫助。
關鍵詞七:清涼油
準備一瓶清涼油,最好是白色的那種,用清涼油在寶寶肚臍周圍薄薄的抹一層(一定不能多哦,否則寶寶嬌嫩的面板是受不了的),再在肚臍相對應的後背也抹一層,稍加按摩,這樣過1~2個小時,寶寶就會開始放屁了,慢慢就便便啦。如果一次沒效,可以弄2~3次。
關鍵詞八:定時
同時要改變不良飲食習慣。其次要改變孩子排便習慣,養成每天定時排便。
關鍵詞九:注意力
孩子排便時不要逗玩孩子,以免分散注意力。如果上述方法還不能緩解,可尋求醫藥治療,在醫生指導下使用一些輔助排便措施,如開塞露、緩瀉藥等。但患兒不宜長期服用瀉劑,以免影響營養吸收。
關鍵詞十:鼓勵
當2~3歲的寶寶憋著大便不願上衛生間時,你要鼓勵他(她)及時去衛生間。可以在馬桶上放一個小墊圈,在給他(她)腳底下墊個小板凳,讓他(她)坐上去感覺舒服些。並說:“沒關係,你什麼時候想大便,就什麼時候去衛生間好了。”這樣孩子的反抗期就不會無限地延長。
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