孩子哪些睡覺姿勢不正確 錯誤的睡姿對孩子的影響很嚴重
枕著手睡
有不少孩子會喜歡枕著自己的小手睡覺。
睡覺時將手枕在頭下,或者覺得這樣比較有安全感,但是這個睡姿不僅影響血液迴圈,還會導致胳膊麻木痠痛。
起床後會讓孩子覺得疲累等,有時還會使腹內壓力升高,久而久之還會引起胃食管反流,傷害食道。
所當孩子發現寶寶枕著自己的小手睡覺時,要及時幫他把小手拉出來放好,用一個小枕頭給孩子墊著,幫孩子改掉這個錯誤的睡姿。
張嘴呼吸
有的媽媽會發現,孩子睡眠時喜歡張著小嘴呼吸,那樣子特別可愛,流出來的口水,還表現出一副似乎餓了的表情。
其實,睡覺時閉口才是保養元氣的最好辦法,如果張口用嘴呼吸,不但容易吸進灰塵,還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激,影響睡眠質量。
長期用嘴巴呼吸,還會對身體造成損害,而且會變醜哦~
當發現孩子有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要幾時帶去醫院就診,檢查一下是什麼原因,是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子,或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的,對症下藥。
矇頭睡覺
有的寶寶喜歡“矇頭大睡”,蓋著被子感覺比較安全,其實這是不科學也不健康的。
睡覺時用被子蒙著頭,隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度會不斷下降,時間長了,就會導致缺氧,造成睡眠質量不高,易做噩夢,醒後感到頭暈、乏力、精神不足。
當媽媽發現孩子用被子蓋著頭睡覺的時候,要及時把孩子的頭露出來,讓孩子可以呼吸道新鮮的空氣,不要悶壞了。吹著風睡覺
夏天的時候因為炎熱的天氣,家裡都喜歡開空調;當冬天寒冷的時候,不開空調為了很通風就喜歡開啟窗。
其實如果常常吹著風睡,脖子、背部受寒後會導致氣血凝滯,筋絡痺阻,以致晨起僵硬疼痛,動作不利落。
對著風睡,還易受涼生病或引起呼吸道疾病,因此,睡覺應避開風口,床要與窗、門保持一定距離。
睡衣太緊
有的媽媽喜歡給孩子穿上緊身的衣服,覺得這樣比較保暖。
但其實睡衣太緊不僅會影響呼吸,還會導致血液迴圈不暢,睡中容易驚醒。因此,要給孩子穿寬鬆一點的睡衣。
要給孩子保暖,不一定要穿緊身的衣服,可以給孩蓋厚一點的小被子。
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