孕媽媽需警惕辦公室殺手，及時降低危害！

對於孕婦來說，這些辦公室殺手一定要注意：

1、電腦：現在一般的職業都離不開電腦這個工具，但對於孕婦來說，電腦產生的輻射可能會對胎兒的發育造成一定的影響和損害，研究證明，孕早期女性，每週使用電腦20小時以上，會使流產率及胎兒致畸率增加，所以在懷孕前3個月，儘量要遠離電腦，或者採取相應的預防措施來降低傷害，最直接的方法就是通過穿防輻射服來進行防護。

2、電話：調查顯示，電話上的細菌是很多的，聽筒上三分之二的細菌就會傳給下一個使用電話的人，是傳播腹瀉和感冒的主要途徑，因此，對於孕婦來說，要減少使用電話的次數，或者可以用酒精擦拭電話聽筒和鍵盤。

3、空調：孕婦如果長期在空調環境中工作，很容易患上頭痛或血液迴圈的問題，容易感冒。因此要記得定時開窗通風。最好要每隔兩到三個小時到室外走一走，呼吸一下新鮮空氣。

4、影印機：影印機的靜電作用，會使空氣中產生臭氧，使人頭痛、頭暈，對於一些過敏體質的人還會出現咳嗽、哮喘等症狀，孕期更要減少與影印機的接觸。

對於平時久坐的人來說，如果備孕，最好要定期的進行盆腔修復功能的運動，一般可以通過蛙泳和瑜伽的方式來進行鍛鍊，蛙泳可以一週遊兩三次。這兩種運動可以很好的進行骨盆血液的供應。