白領準媽媽當心辦公室汙染
首先,要注意電腦的使用。
電腦在開機時,顯示器會散發電磁輻射,對人的細胞分裂有破壞作用,可能會損傷未成形的胎兒。所以,在懷孕的頭三個月,最好少使用電腦,特別是要和電腦螢幕保持距離。三個月後,可以正常使用電腦了,但完成工作外,不要整日坐著上網聊天、玩遊戲等。
其次,要注意電話的使用。
在辦公室裡,電話是最容易傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人,是辦公室裡傳播感冒和腹瀉的主要途徑。所以孕婦最好減少打電話的次數,或者用酒精對電話聽筒及鍵盤進行消毒,最理想的就是能有一個自己的電話機。
第三,要注意影印機的使用。
由於影印機的靜電作用,空氣中會產生臭氧,使人頭暈目眩。啟動時,還會釋放一些有毒的氣體,令體質弱的人患上呼吸道疾病。因此,最好把影印機放在空氣流通的地方,孕婦儘量少使用,並適當吃含維生素E的食物。
第四,要注意空調的使用。
在炎熱的夏季,空調帶給大家一種清涼的感覺。但是在開著空調的房間裡呆久了,又會感到身子發冷、頭昏、心情煩躁,容易感冒。這是因為空調使室內空氣流通不暢,負氧離子減少的緣故。因此,孕期婦女要定時開窗通風,並且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣。
-
肌膚乾燥怎麼做好保溼工作
隨著氣溫的升高,我們又到了頻繁使用空調的季節,要知道空調會使得空氣變得乾燥會奪去面板中的水分,如果平時不多加鎖住面板中的水分,那麼便會出現肌膚緊繃、脫皮甚至是過敏的現象,所以天熱更要重視對於肌膚保溼護理。血液和淋巴的不暢通,是造成肌膚乾燥的主要原因。身...
-
熬夜女性工作狂如何護膚養顏
1、晚餐補維C晚餐時多補充一些含維生素(維生素食品)C或含有膠原蛋白的食物,利於面板恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(膠原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含維生素C,也可以口服1片維生素C.要少食辛辣食品,少飲酒,至於那些抽菸的女生們就更不用說了,趕...
-
糖尿病篩查前的準備工作
很多孕媽都會諮詢做糖篩的一些注意事項,比如什麼時候做糖篩?做糖篩要注意一些什麼?如果孕婦糖篩結果顯示高危,一般醫生會建議繼續做一項糖耐檢查(葡萄糖耐量試驗OGTT),以確診是否患有妊娠糖尿病。糖篩一般在孕24-28周採血化驗篩查。糖篩檢查是孕期檢查的專案之一,有很...
-
孕婦在使用電腦時要注意哪些問題?
1、孕婦每週接觸電腦時間不超過20小時。要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢,做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合,讓胎兒健康發育。2、注意勞逸結合,防止肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛...