許瑋甯練出6塊腹肌 三招養成女神腿
混血女星許瑋寧立體的五官,清新的氣質,加上纖細窈窕的身材,是很多粉絲心中的女神,俗話說只有懶女人沒有醜女人,其實她也並非一開始就是完美身材,她透露小時候出身田徑隊,練出一身結實肌肉,但還不太懂得運用伸展調整,導致大學前腿部線條一直不理想,直到現在才抓到練習訣竅。
許瑋寧在Instagram上PO出炫腹照,照片中的她不只有11腹肌,還可看見塊狀,平坦又結實的身材令粉絲稱羨,不過她透露自己從小練田徑,上大學前腿部線條一直不理想,讓她漸漸對跑步也開始排斥,每一次運動完,我都要花更多的時間去做肌肉的伸展,才能讓預備要長肌肉的地方冷靜⋯⋯也花了很長時間讓腿部肌肉消失、讓線條柔和。
直到最近運動,許瑋寧開始改變方式,把主要目標放線上條,更加註重伸展,透過瑜珈、按摩、減少使用小腿肌,讓全身肌肉量增加、體脂降低,體重雖然維持一樣,但看起來比過去更結實、更接近理想身材。
-
SM將與漫威合作 將為成員創作漫威的背景故事?
韓國SM公司相信喜歡韓星的網友都很熟悉了,作為韓國最大的娛樂公司之一,旗下火爆的男團女團可以說是一抓一把。而在亞洲火爆了這麼久的SM公司自然也有向外發展的念頭,而在近日,SM公司的會長李秀滿表示,將新推出一個SuperM組合,和漫威等公司合作推出影視專案,日後將通過...
-
劉靜堯是哪裡人 劉靜堯和蔣聘婷是一個人嗎關係起底
最近這段時間京東的損失應該是比較大的,聽說自從劉強東被爆出心情之後,京東的股票就一直在下跌,這也是非常有影響的吧,畢竟劉強東是京東的CEO如果他出生了,事情被京東這個集團的影響也是非常大的。劉強東性侵這件事情發生之後,聽說有兩個女的跟他是有關係的,一個是劉...
-
曹操KPL限定面板 天狼征服者的設計靈感來源是這個!
在國內,很難找到一款手遊,擁有像《王者榮耀》一樣的受眾和知名度,有些人也許會說吃雞可以,但吃雞分為了《和平精英》和《荒野行動》,使用者群體已經遭受了割裂,和《王者榮耀》相比難免落在了下風。《王者榮耀》作為一款MOBA類手機遊戲,最吸引玩家的莫過於數量眾多的英雄...
-
楊紫與迪麗熱巴因為時尚資源又雙叒叕開撕?華倫天奴到底花落誰家
最近粉圈又開始蠢蠢欲動,楊紫與迪麗熱巴兩家因為爭搶同一個時尚資源開撕。楊紫空降搶超話,迪麗熱巴粉絲也開始反擊,這個華倫天奴的資源到底花落誰家呢?楊紫與迪麗熱巴因為時尚資源又雙叒叕開撕微博熱門上點進去關鍵詞,前幾個圈都是楊紫的粉絲。不過再去豆瓣上搜索同...