阿黛爾減重語錄 減肥過程勵志

近日接受歐普拉專訪的阿黛爾（Adele），親自揭露瘋狂瘦身的原因，近幾年會積極健身減肥，是因為 另外阿黛爾還道出許多減重語錄，趕緊一起來拜讀一下吧！

盤點阿黛爾減重語錄！

阿黛爾語錄1.

我的身材在我的職業生涯中被物化了！

阿黛爾一出道身形體態就是屬於豐腴狀態，因此成為她的招牌特徵，不過這次訪問中她說道：我的身材在我的職業生涯中被物化了！導致她後期不斷減重瘦下來後，引來不少負面評論，身材本來就不該被客體化，每個人在每個階段的心態大不同，要怎麼改變體態，只要自己覺得是對的、滿意的，那就去做吧！

阿黛爾語錄2.

我胖、瘦，或性不性感，我從不會去羨慕別人的身材！

阿黛爾說道：我胖、瘦或性不性感，我從來不會去羨慕別人的身材！有時候減肥不一定是不滿意自己的身材，像阿黛爾減肥的原因只是為了消除焦慮症，而且別一昧羨慕別人的身材，每個人都是獨立個體，甚至有著不同的魅力特點，學別人減肥，卻換來不好的心態，那豈不是白做工嗎？

阿黛爾語錄3.

我從不在乎體重減了多少，或是增加多少。

減肥最忌諱的就是在意體重機的數字，阿黛爾說道：我從不在乎體重減了多少，或是增加多少。體重機上的數字往往僅供參考，最重要的是積極瘦身後的成果，是不是你的理想體態樣貌！

阿黛爾語錄4.

驗證人們對自己身材的感受，並不是我的工作。

阿黛爾身材從大尺碼，迅速變成小尺碼，體態變化難免會引來外界討論，有人會覺得她胖的時候好看，有的人則覺得她瘦下來不好看，但她說：驗證人們對我的身材感受，並不是我的工作。想要怎麼樣瘦？想要瘦到哪種狀態？都不關別人的事，照著自己的理想走，千萬不要受到他人影響，也不要因為別人反對，走進不是自己想要的狀態！

阿黛爾成功甩肉百磅（約45 公斤），雖然身形體態消瘦，整個人狀態變更好，但也引來不少負面評論，不過只要仔細聆聽自己內心的聲音，這個狀態是自己想要的嗎？