按摩臉部的好處 提神養顏抗衰老

按摩臉部有哪些好處呢?其實正確的面部按摩不僅可以提神、放鬆身心，還可以促進血液的迴圈，讓肌膚更有彈性、更加緊實，那麼要如何按摩才能養顏呢?今天小編給大家帶來了幾種按摩方法，可以自己動手按摩哦!

PART 1：面頸部按摩操

好了，下面我開始按摩，先刺激這幾個靜脈分佈較多的部位吧!

1.從內眼角下方往下按壓，沿著法令紋的弧線輕輕移動;

2.從耳後往脖子下滑，可加大力度，促進淋巴迴圈;

3.在嘴脣上方鼻翼下方的部位左右滑動。

PART 2：頭頂按摩舒緩操

接下來做一組頭部按摩操~也能促進面部血液迴圈哦~

1.用指尖按壓耳朵上方，舒緩疲勞和壓力;

2.兩手按住頭頂，左右錯綜互動按摩;

3.雙手插入髮根，輕輕向後滑動;

PART3：激發荷爾蒙按壓法

女性受到荷爾蒙刺激，卵巢功能改善也能讓膚質更佳。而你只需按摩後腳跟即可!

輕輕按壓左腳踝下的踝關節部分，來刺激骨盆內的卵巢活性化。血液迴圈不會發生大的變化，但是會慢慢回溫。

PART 4：腿部拉昇舒展操

身體上最大的肌肉在腿部，拉昇腿部也是提高血液迴圈的一條捷徑。

1.雙腿單膝著地呈90度，雙手支撐地面;

2.伸直左腿，向著身體的左前方延伸舒展;

3.將左腿緩緩向後移動，儘量伸直腿部，保持與地面平行。

做完之後換右腿，堅持5分鐘，再來看看效果吧!