孕晚期睡不好是怎麼回事

大多數孕婦都會遭遇孕期睡不好的困惑，尤其是到了孕晚期就更加明顯了。究竟，孕晚期孕婦睡不好是怎麼回事？

尿頻：由於懷孕，孕婦的腎臟負擔增加，比孕前多過濾30%～50%的血液，所以尿液也就多了起來。另外隨著胎兒的生長，孕婦的子宮變大，對膀胱的壓力也會增大。綜合上述因素，小便次數增多。加之胎兒夜間活動頻繁的話，不可避免的會影響孕婦的睡眠。

腿抽筋、後背痛：這些不適都是由於身體負擔過重所致。

心率加快：孕期由於心臟需要泵出更多的血液，子宮需要供血，所以心臟的工作量加大，心率自然也就加快。

呼吸短促：由於子宮的不斷增長，佔有的空間越來越大，對隔膜的壓力增大，導致呼吸困難。另外還因為體內需氧量的增加，促使孕婦不得不加快呼吸。

胃灼熱及便祕：大多數孕婦由於胃食管返流而感覺胃灼熱。在孕期，消化系統工作效率低，吃進去的食物在胃和腸中滯留時間長，因而引起便祕。

孕期夢多：很多孕婦反映她們的夢境非常逼真，而且有時還做噩夢。

精神壓力大：不少孕婦擔心胎兒的健康、畸形等。